Inilah 7 Manfaat Rosemary Oil Untuk Rambut dan Kesehatan Tubuh

oganilir.co - Minyak rosemary atau rosemary oil telah lama dikenal sebagai bahan alami yang bermanfaat untuk mencegah kerontokan rambut serta merangsang pertumbuhan rambut yang lebih tebal. 

Selain itu, minyak esensial ini juga dapat digunakan sebagai aromaterapi yang memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran.

rosemary oil diperoleh dari daun tanaman rosemary (Rosmarinus officinalis), yaitu sejenis tanaman semak beraroma khas yang masih termasuk dalam keluarga tanaman mint, seperti kemangi dan sage. Daun rosemary segar maupun kering umumnya dimanfaatkan sebagai bumbu masakan atau teh herbal.

Berbeda dengan daun rosemary yang dapat dikonsumsi, minyak rosemary hanya disarankan untuk digunakan secara topikal (dioleskan) atau dihirup, bukan diminum.

Minyak rosemary mengandung beragam senyawa aktif, antara lain asam karnosat, karnosol, dan asam rosmarinat. Ketiga senyawa tersebut memiliki efek antioksidan, antiradang, dan antimikroba yang kuat. Selain itu, rosemary oil juga mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin B1, vitamin B6, folat, kalsium, magnesium, dan zat besi.

Berkat kandungan tersebut, minyak rosemary telah digunakan sejak ribuan tahun lalu untuk menjaga kesehatan rambut, kulit, serta fungsi otak.

Dikutip dari alodokter, berikut sejumlah manfaat rosemary oil yang telah banyak diteliti dan digunakan dalam praktik kesehatan alami.

1. merangsang pertumbuhan rambut

Salah satu manfaat paling dikenal dari rosemary oil adalah kemampuannya merangsang pertumbuhan rambut. Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan minyak rosemary memiliki efektivitas yang sebanding dengan obat penumbuh rambut minoxidil pada penderita kebotakan akibat androgenetic alopecia.

Minyak rosemary bekerja dengan meningkatkan aliran darah ke kulit kepala, merangsang folikel rambut, serta mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan kerontokan.

Cara penggunaannya cukup mudah. Oleskan rosemary oil yang telah diencerkan dengan carrier oil (seperti minyak zaitun atau minyak kelapa) ke kulit kepala, lalu pijat perlahan dua kali sehari. Hindari penggunaan langsung tanpa pengenceran untuk mencegah iritasi. 

Alternatif lain, tambahkan beberapa tetes rosemary oil ke dalam sampo atau kondisioner.

2. Meningkatkan Suasana Hati dan Mengurangi Stres

rosemary oil juga dapat dimanfaatkan sebagai aromaterapi. Menghirup aromanya melalui diffuser atau tisu dapat membantu menenangkan pikiran, mengurangi stres, serta meningkatkan suasana hati.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa aroma rosemary dapat menurunkan kadar hormon penyebab stres dan meningkatkan dopamin di otak, yaitu zat kimia yang berperan dalam menimbulkan rasa bahagia dan tenang.

3. Membantu Mengatasi Jerawat

Berkat sifat antibakteri dan antiradang yang dimilikinya, rosemary oil sering digunakan dalam produk perawatan kulit untuk membantu mengatasi jerawat. Senyawa aktif di dalamnya mampu melawan pertumbuhan bakteri penyebab jerawat serta mengurangi kemerahan dan peradangan pada kulit.

Untuk penggunaan yang aman, campurkan rosemary oil dengan carrier oil sebelum dioleskan ke kulit. Hindari pemakaian langsung pada kulit wajah tanpa pengenceran.

4. Meredakan Nyeri Sendi dan Otot

Minyak rosemary juga dapat digunakan sebagai minyak pijat untuk membantu meredakan nyeri sendi, bengkak, dan kekakuan otot. Efek ini diperoleh dari kandungan senyawa antiradang di dalamnya.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa penderita radang sendi yang melakukan pijatan dengan campuran minyak rosemary mengalami penurunan nyeri setelah dua minggu pemakaian rutin.

5. Melancarkan Sirkulasi dan Menghangatkan Tubuh

Pijatan menggunakan rosemary oil dapat membantu melancarkan aliran darah dan memberikan sensasi hangat pada tubuh. Cara ini dapat digunakan untuk mengatasi kondisi tangan dan kaki yang mudah terasa dingin akibat sirkulasi darah yang kurang lancar.

Efek hangat dari rosemary oil juga bermanfaat bagi relaksasi tubuh setelah beraktivitas.

6. Mengurangi Rasa Kantuk dan Meningkatkan Kewaspadaan

Aroma rosemary oil terbukti dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi rasa kantuk. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam minyak rosemary bekerja sebagai stimulan alami yang mengaktifkan bagian otak yang mengatur konsentrasi dan fokus.

Selain dihirup, pijatan lembut di kepala dengan rosemary oil juga dapat membantu mengembalikan kesegaran tubuh saat merasa lelah.

7. Mendukung Fungsi Kognitif dan Daya Ingat

rosemary oil diketahui memiliki manfaat dalam mendukung fungsi otak, terutama dalam meningkatkan konsentrasi, fokus, dan daya ingat. Menghirup aromanya melalui diffuser dapat membantu meningkatkan performa mental, khususnya pada orang lanjut usia.

Senyawa seperti asam karnosat dan asam rosmarinat di dalam rosemary oil berperan dalam melindungi sel saraf otak dari kerusakan akibat stres oksidatif.

Untuk mendapatkan manfaat rosemary oil secara optimal, perhatikan cara penggunaannya sebagai berikut:

- Encerkan 3–6 tetes rosemary oil dalam satu sendok teh carrier oil sebelum dioleskan ke kulit.

- Hindari penggunaan langsung pada kulit sensitif atau luka terbuka.

- Pilih produk minyak rosemary yang murni dan bebas dari pewangi buatan maupun bahan kimia tambahan.

- Simpan minyak pada tempat yang sejuk dan terhindar dari sinar matahari langsung.

rosemary oil merupakan minyak esensial dengan beragam manfaat kesehatan, mulai dari menjaga kesehatan rambut hingga meningkatkan fungsi otak dan suasana hati. Dengan penggunaan yang tepat dan aman, minyak alami ini dapat menjadi bagian dari rutinitas perawatan tubuh yang menyehatkan serta mendukung keseimbangan fisik dan mental.

Sumber: