Sebaiknya Keramas atau Sabunan Dulu? Inilah Urutan Mandi yang Benar untuk Kulit Sehat nan Bersih

oganilir.co - Mandi merupakan rutinitas harian yang esensial untuk menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh secara menyeluruh. Meskipun terlihat sederhana, menerapkan urutan mandi yang benar ternyata memiliki dampak signifikan terhadap efektivitas pembersihan dan kesehatan kulit.

Banyak yang mungkin tidak menyadari bahwa kesalahan dalam urutan mandi dapat memicu berbagai masalah kulit, seperti kulit kering, iritasi, hingga jerawat punggung. Oleh karena itu, memahami langkah-langkah yang tepat saat mandi menjadi sangat penting.

Tujuan utama dari urutan mandi yang benar adalah untuk memastikan seluruh tubuh telah dibersihkan secara menyeluruh dari kotoran dan minyak, sekaligus merawat kesehatan kulit. Ini juga membantu memaksimalkan manfaat dari produk perawatan tubuh yang digunakan. 

Keramas Dulu, Baru Sabunan: Mengapa Penting?

Pertanyaan umum yang sering muncul adalah, mana yang harus didahulukan: keramas atau sabunan? Para ahli kebersihan dan dermatolog merekomendasikan untuk melakukan keramas terlebih dahulu, baru kemudian membersihkan tubuh dengan sabun.

Urutan ini sangat dianjurkan karena sisa-sisa produk rambut seperti sampo dan kondisioner yang mungkin menempel di tubuh dapat dibilas bersih oleh sabun mandi. Jika sisa produk rambut tidak dibersihkan dengan baik, residu tersebut berpotensi menyumbat pori-pori kulit.

Penyumbatan pori-pori akibat residu sampo atau kondisioner dapat menyebabkan masalah kulit seperti bruntusan atau jerawat, terutama di area dahi, punggung, atau dada. Dengan membersihkan rambut terlebih dahulu, kotoran dan sisa produk dari rambut akan turun dan dapat dihilangkan secara efektif saat tubuh disabuni.

Ini memastikan bahwa kulit tubuh terbebas dari segala residu yang bisa memicu iritasi atau masalah kulit lainnya. Setelah rambut bersih dari sampo dan kondisioner, barulah tubuh dibersihkan secara menyeluruh dengan sabun.

Panduan Lengkap Urutan Mandi yang Benar

Untuk mencapai kebersihan optimal dan menjaga kesehatan kulit, berikut adalah urutan mandi yang direkomendasikan:

Persiapan Sebelum Mandi

Langkah pertama adalah mengatur suhu air yang akan digunakan. Disarankan untuk menggunakan air hangat suam-suam kuku, sekitar 37-38 derajat Celcius. Air hangat ini membantu membuka pori-pori kulit dan merilekskan otot, namun hindari air yang terlalu panas karena dapat menghilangkan minyak alami kulit dan menyebabkan kekeringan.

Setelah suhu air ideal, basahi seluruh tubuh secara merata. Membasahi tubuh secara menyeluruh sebelum mengaplikasikan produk membantu mempersiapkan kulit agar sabun dan produk lainnya dapat bekerja lebih efektif, serta memudahkan pengangkatan kotoran.

Membersihkan Rambut dengan Tepat

Jika rambut Anda mudah kusut, sisirlah terlebih dahulu sebelum membasahinya untuk menghindari kerusakan saat basah. Selanjutnya, aplikasikan sampo yang sesuai dengan jenis rambut Anda.

Fokuskan pada pembersihan kulit kepala dengan pijatan lembut untuk mengangkat kotoran dan minyak berlebih. Pastikan untuk membilas sampo hingga benar-benar bersih agar tidak ada residu yang tertinggal.

Setelah keramas, gunakan kondisioner. Aplikasikan dari bagian tengah hingga ujung rambut, hindari kulit kepala. Biarkan meresap sebentar sesuai petunjuk produk, lalu bilas hingga tidak ada residu yang terasa licin.

Membersihkan Tubuh Secara Menyeluruh

Setelah rambut bersih, saatnya membersihkan tubuh. Gunakan sabun mandi yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Mulailah dari bagian atas tubuh, seperti leher dan bahu, lalu lanjutkan ke seluruh tubuh.

Jangan lupakan area-area yang sering terlewatkan seperti belakang telinga, ketiak, selangkangan, serta sela-sela jari tangan dan kaki. Pastikan seluruh bagian tubuh telah disabuni dengan baik untuk mengangkat kotoran dan bakteri.

Terakhir, bilas tubuh hingga benar-benar bersih. Pastikan tidak ada sisa sabun atau busa yang tertinggal di kulit, karena residu sabun dapat menyebabkan kulit kering atau iritasi.

Perawatan Tambahan Setelah Mandi

Setelah membersihkan tubuh dengan sabun, Anda bisa menyikat gigi. Kemudian, cuci wajah dengan sabun cuci muka untuk menghilangkan residu pasta gigi atau produk lain yang mungkin menempel selama proses mandi.

Setelah selesai mandi, keringkan tubuh dengan menepuk-nepuk lembut menggunakan handuk bersih, hindari menggosok terlalu keras. Segera setelah itu, aplikasikan pelembap seperti body lotion atau body serum saat kulit masih sedikit lembap. Ini sangat penting untuk mengunci kelembapan kulit dan mencegah kekeringan.

Manfaat Urutan Mandi yang Tepat

Menerapkan urutan mandi yang benar bukan hanya sekadar kebiasaan, tetapi membawa berbagai manfaat signifikan bagi kesehatan dan kebersihan kulit serta rambut.

Salah satu manfaat utamanya adalah mencegah masalah kulit seperti jerawat. Sisa sampo atau kondisioner yang tidak terbilas sempurna dapat menyumbat pori-pori, menyebabkan jerawat di punggung, dada, atau dahi. Dengan keramas terlebih dahulu, residu ini dapat dibilas bersih oleh sabun mandi.

Selain itu, urutan mandi yang tepat memastikan kebersihan optimal. Setiap kotoran, minyak berlebih, dan residu produk terangkat sempurna dari rambut dan tubuh, meninggalkan sensasi bersih dan segar yang menyeluruh.

Urutan ini juga mendukung kesehatan rambut. Membersihkan rambut terlebih dahulu memungkinkan kondisioner bekerja lebih efektif dan dibilas tanpa meninggalkan residu di tubuh. Terakhir, mempersiapkan kulit dengan suhu air yang tepat dan membersihkan secara berurutan membuat produk perawatan kulit dan rambut bekerja lebih optimal.

Sumber: