Wajib Tahu, ini 3 Manfaat Minum Kopi untuk Kesehatan
oganilir.co - Anda yang hobi minum kopi ternyata bukan hanya menyalurkan hobi saja. Tetapi banyak manfaat kesehatan bisa diambil dari minum kopi. Bagi orang yang hobi ngopi, sehari tanpa segelas kopi bagi pecinta kopi, terasa hampa.
Dalam buah kopi mengandung kafein, yang merupakan stimulan yang dapat mengaktifkan sistem syaraf pusat. Kebiasaan mimum kopi ternyata memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut 3 khasiat kopi untuk Kesehatan Tubuh yang wajib diketahui oleh penggemar kopi dilansir dari Health.com.
1. Kopi Dapat Menurunkan Risiko Depresi pada Seseorang
Depresi merupakan kondisi penyakit mental yang serius. Namun kopi dinyatakan memiliki kekuatan untuk membantu memerangi hal tersebut.
BACA JUGA:Anda Penderita 5 Penyakit ini Jangan Minum Kopi
Salah satu penelitian menemukan bahwa orang-orang yang minum kopi setidaknya empat gelas perhari memiliki resiko depresi lebih rendah secara signifikan.
Peneliti menemukan bahwa kopi menawarkan perlindungan terbaik dari resiko depresi sampai batas tertentu.
2. Kopi Kaya akan Zat Antioksidan yang Dpat Mencegah Beberapa Tipe Kerusakan Pada Sel-sel tubuh
Zat antioksidan dalam kopi telah dikaitkan pada perlindungan kesehatan.Asam klorogenat, polifenol yang melimpah dalam kopi telah terbukti dapat meredakan peradangan.
selain peredangan, zat tersebut juga menjadi kunci utama dalam perlindungan terhadap penyakit kronis termasuk obesitas.
3. Kopi Dapat Mengurangi Risiko Terserang Penyakit Diabetes Tipe 2
BACA JUGA:Kejagung: Kasus Kopi Sianida Telah Selesai
Diabetes tipe 2 merupakan tipe diabetes yang paling umum diderita, yakni ketika kondisi gula darah seseorang tinggi.Jika tidak tertangani, diabetes dapat menyebabkan beberapa komplikasi terkait dengan kesehatan.