Itu juga mengandung protein yang bagus jika Anda ingin membangun massa otot. Madu juga bisa membantu menambah berat badan, memiliki sekitar 64 kalori dalam satu sendok makan.
BACA JUGA:4 Manfaat Jus Wortel Bagi Kesehatan, Nomor 2 Wanita Pasti Suka
Kelihatannya tidak banyak, tetapi bisa bertambah dengan cepat. Ini juga bisa menyebabkan penambahan berat badan karena rasanya yang manis.
4. Membantu mengatasi insomnia
Siapa pun yang kesulitan tidur perlu minum segelas susu hangat dicampur madu agar bisa mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Dijelaskan laman BeBodywise, gula alami dari madu yang dilarutkan dalam susu mematikan neurotransmiter yang disebut orexin, sehingga membantu Anda mendapatkan tidur nyenyak.
5. Penghilang stres
BACA JUGA:5 Manfaat Stroberi bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Tekanan Darah Tinggi
Minum susu dan madu dapat mendorong otak untuk melepaskan serotonin sehingga memicu efek relaksasi pada tubuh. Susu dan madu juga mampu menurunkan kadar kortisol dalam tubuh yang merupakan hormon stres.
Selanjutnya, ini dapat mengurangi kerusakan hormon pada organ internal. Enzim alami dalam madu juga bertindak sebagai peningkat suasana hati.