Sulit tidur yang ternyata bisa membuat Anda semakin lelah dan letih.
3. Kafein bisa menyebabkan inkontinensia
BACA JUGA:4 Manfaat Air Beras Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Nomor 3 Wanita Pasti Suka
Selain membuat Anda buang air besar lebih banyak, asupan kafein juga bisa membuat kamu buang air kecil lebih banyak. Ini karena kafein bertindak sebagai diuretik ringan.