3 Khasiat Jahe Bagi Kesehatan, Wanita Wajib Tahu
oganilir.co - Jahe merupakan tanaman umbi yang digunakan sebagai rempah-rempah dan bahan tambahan makanan yang populer di seluruh dunia termasuk Indonesia.
Bagian yang paling sering digunakan dari tanaman jahe adalah umbinya, yang memiliki rasa pedas, segar, dan sedikit manis. Jahe telah digunakan dalam berbagai masakan, minuman, dan obat tradisional selama ribuan tahun.
Selain itu, jahe juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Dari memberikan efek menenangkan pada perut hingga sifat antiinflamasi yang manjur, ada banyak manfaat jahe yang harus Anda ketahui.
BACA JUGA:Catat ini 3 Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan Kulit yang Tak Terduga
Rasanya juga kuat dan sedikit manis. Tanaman ini berasal dari Tiongkok bagian selatan, dan rimpang atau akar jahe digunakan dalam masakan dan obat-obatan baik segar maupun kering.
Berikut manfaat jahe untuk kesehatan yang wajib Anda ketahui, seperti dikutip Healthshots.com.
1. Meredakan nyeri menstruasi
Periode menstruasi yang menyakitkan mungkin biasa terjadi pada menstruasi yang tidak teratur.
BACA JUGA:3 Khasiat Terong Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Namun, beberapa kondisi medis seperti endometriosis juga bisa menyebabkan masalah tersebut.
2. Sifat antiinflamasi
Jahe mengandung senyawa bioaktif seperti gingerol yang menunjukkan sifat antiinflamasi.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Molecules menemukan bahwa jahe mengandung sifat antiinflamasi dan antioksidan.