oganilir.co - Hidung tersumbat bisa dipicu oleh sejumlah penyakit seperti flu, infeksi, sinus dan reaksi alergi.
Selain itu, hidung tersumbat membuat pernapasan menjadi sulit, tidur menjadi tidak nyenyak, dan mengurangi kemampuan mencium aroma.
Namun, tenang saja kondisi ini dapat diredakan hanya dengan perawatan rumahan tanpa perlu menggunakan obat.
Lantas apa saja sih perawatan rumahan yang bisa mengatasi hidung tersumbat? Nah, Anda dapat mencoba beberapa cara berikut ini.
BACA JUGA:Catat, ini 5 Manfaat Teh Tawar Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Selain Lezat, ini 3 Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
1. Minum air jahe hangat
Minum air jahe hangat adalah cara efektif Untuk melegakan tenggorokan sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan hidung tersumbat.
Selain itu rutin meminum air jahe hangat dapat menjaga kesehatan tubuh anda.
2. Mandi air hangat
BACA JUGA:3 Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Mandi air hangat juga bisa diterapkan untuk mengatasi hidung tersumbat, anda bisa menghirup uap hangat dengan cara mandi air hangat untuk mengencerkan dan mengeringkan lendir pada hidung.
Namun pastikan air yang digunakan bersuhu hangat dan bukan panas, karena air yang terlalu panas akan memicu beragam masalah kesehatan seperti luka bakar atau iritasi kulit.
3. Makan makanan pedas