Sibuk Bekerja, ini 5 Tips Badan Lemas di Tengah Padatnya Aktivitas

5. Jangan Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Manis

Makanan yang mengandung gula sering kali memiliki indeks glikemik yang tinggi, yang mana dapat menyebabkan peningkatan tajam dalam kadar gula darah yang diikuti dengan penurunan yang tajam.

Gak hanya itu, hal ini dapat menyebabkan kamu merasa lelah dan kurang berenergi.

• «
• 1
• 2
• 3