Menahan napas selama beberapa detik lalu kemudian menghembuskannya perlahan, atau bernapas ke dalam kantong kertas bisa membantu menghilangkan cegukan.
Kedua cara ini bisa meningkatkan kadar karbon dioksida di paru-paru, sehingga dapat mengendurkan diafragma dan menghentikan kejang yang memicu cegukan. Sama halnya dengan minum air, menelan ludah bisa menghilangkan cegukan secara alami.
2. Menarik Lidah
Menarik lidah dengan lembut dapat merangsang saraf vagus sehingga meredakan kejang diafragma yang menjadi penyebab cegukan.
BACA JUGA:Jangan Pura Pura Bahagia. Ini 7 Fakta Orang Tidak Bahagia.
Menarik lidah bisa melakukan penekanan ringan pada diafragma dan menghindari refluks muntah. Kamu bisa melakukan teknik menghilangkan cegukan secara alami ini dengan menarik lidah menggunakan jari-jari.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
3. Menelan Satu Sendok Teh Gula Pasir
Pada dasarnya, ini sama saja dengan konsep menelan ludah ataupun air. Gula dapat memengaruhi saraf vagus, yang menghubungkan otak dan perut. Gula mengiritasi bagian belakang tenggorokan, dan pada gilirannya, mengganggu kejang penyebab cegukan.
4. Menggigit Lemon
BACA JUGA:Hari Gini Masih Kutilan? Penyakit Kampung yang Bikin Malu. Berikut Tips Menghilangkannya
Kandungan asam tinggi yang ditemukan dalam lemon dapat memberikan efek “mengganggu” pada kerongkongan dan mengalihkan perhatian saraf vagus, sehingga mengatur ulang kontraksi. Hisap irisan lemon selama beberapa detik dan biasanya, ini akan membuat cegukan hilang secara alami.