Buah yang mengandung vitamin tinggi lainnya adalah jeruk, dimana jenis buah yang terkadang asam dan terkadang manis ini bisa juga diandalkan sebagai peningkat selera makan secara alami.
Mengonsumsi jeruk pun menjadi cara meningkatkan daya tahan tubuh, sekaligus memberi efek segar bagi tubuh, nikmati langsung buahnya atau diolah menjadi minuman jus segar untuk memperoleh manfaatnya.
4. Buah Apel
BACA JUGA:3 Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Kotoran dalam perut dan usus kotor dapat menjadi faktor yang membuat perut terasa penuh kembung, dan mudah begah tanpa disadari hal-hal seperti ini bisa jadi pemicu nafsu makan menurun.
Oleh karena itu Apel adalah buah yang dianjurkan, karena dampak dari kebiasaan makan apa sendiri mampu menjadi pembersih usus sekaligus mengatasi sembelit.
5. Buah Berry
BACA JUGA:Selain Lezat, ini 3 Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:5 Manfaat Jus Mentimun Bagi Kesehatan yang Tak Terduga
Sumber vitamin C tinggi lagi yang jelas bermanfaat bagi yang nafsu makannya sedang turun atau hilang adalah buah Berry, bisa itu strawberry, blueberry, BlackBerry, Raspberry atau Cranberry.
Kabar baiknya lagi selain nafsu makan membaik memakan buah Berry juga dapat menambah imun tubuh, sehingga mampu menjadi pelawan serangan infeksi ampuh.