Tips Merawat Rambut agar Tetap Sehat

Oganilir.co - Rambut sehat adalah impian bagi sebagian besar orang. Selain tampak indah, Anda terhindar dari berbagai penyakit kulit kepala, seperti ketombe. Itulah mengapa Anda perlu mengetahui bagaimana cara merawat rambut dengan benar. 

Tips merawat rambut agar tetap sehat

Beberapa orang mungkin menyepelekan kesehatan rambut karena terlihat tidak sepenting kesehatan tubuh.

Padahal, tidak merawat rambut justru dapat menimbulkan berbagai masalah pada kulit kepala yang cukup mengganggu. 

BACA JUGA:Liburan Akhir Tahun Tanpa Stres? Ini Dia 4 Tips yang Wajib Anda Coba!

BACA JUGA:6 Tips Merawat Badan Agar Tetap Wangi Seharian

Berikut ini beberapa cara merawat rambut, mulai dari tips keramas, memilih sisir, hingga asupan vitamin dan mineral yang tepat agar rambut tetap sehat.

Jadwalkan keramas sesuai jenis rambut

Sebagian orang mungkin merasa bahwa cara menjaga kesehatan rambut adalah sering keramas agar terlihat lebih bersih.

Faktanya, frekuensi keramas, entah itu dua atau tiga kali dalam seminggu, sebaiknya dilakukan berdasarkan jenis rambut. 

Sebagai contoh, pemilik rambut keriting sebaiknya tidak keramas terlalu sering agar tidak membuat rambut terlalu kering.

BACA JUGA:5 Tips Agar Aroma Parfum Tahan Lama

BACA JUGA:5 Tips Memilih Skincare yang Tepat untuk Kulit Berminyak

Anda mungkin dapat mencuci rambut dua kali dalam seminggu dan sebaiknya pilih produk perawatan rambut yang diformulasikan khusus untuk rambut keriting. 

Di lain sisi, pemilik rambut berminyak disarankan untuk rutin mencuci rambut agar tidak tampak lepek dan tingkat kelembapannya terjaga dengan baik. 

Gunakan shampo dan kondisioner 

Ketika keramas, pastikan untuk memilih sampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut

Pasalnya, ada beberapa jenis rambut yang justru tidak cocok dengan sampo tertentu dan membuatnya lebih kusut, kering, dan kotor. 

BACA JUGA:8 Tips Mengatasi Rambut Mengembang agar Mudah Diatur

BACA JUGA:6 Tips Merawat Kuku Cantik Agar Tetap Sehat

Sebagai contoh, pemilik rambut keriting sebaiknya memilih produk perawatan rambut yang tidak mengandung alkohol atau sodium lauryl sulfate.

Hal ini karena kedua kandungan tersebut dapat membuat rambut keriting lebih kering. 

Penggunaan kondisioner juga tidak kalah penting untuk merawat rambut. Kondisioner mengandung bahan-bahan penting, seperti silikon, serta pelembap khusus yang disebut emolien. 

Bahan-bahan tersebut berfungsi melapisi helai rambut dan mengisi bagian rambut yang rusak sehingga rambut Anda pun senantiasa terlindungi.

BACA JUGA:4 Tips Menjaga Tubuh Tetap Sehat, Terhindar dari Penyakit Saat Musim Hujan

BACA JUGA:Catat, ini 3 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan

Rutin potong ujung rambut

Tahukah Anda bahwa kebiasaan memotong rambut, terutama di bagian ujungnya, termasuk salah satu cara ampuh menjaga kesehatan rambut? 

Cara merawat rambut satu ini ternyata cukup penting, terutama ketika Anda memiliki rambut panjang. Begini, ujung rambut adalah bagian yang paling rentan menjadi bercabang dan mengalami kerusakan. 

Jika Anda membiarkan ujung rambut yang rusak tetap tumbuh, kerusakan rambut pun tidak dapat dihindari.

Oleh sebab itu, Anda disarankan untuk memotong ujung rambut setiap 10 – 12 minggu sekali. 

BACA JUGA:8 Sayuran yang Baik Untuk Kesehatan Mata

BACA JUGA:Catat, ini 5 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan Wajah

Melindungi rambut dari paparan sinar matahari

Paparan sinar matahari tidak hanya berdampak buruk bagi kulit, tetapi juga dapat merusak rambut. Hal ini karena sinar matahari bisa membuat kelembapan rambut berkurang.

Akibatnya, rambut menjadi kering, kusam, dan kekurangan nutrisi. Maka dari itu, berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk melindungi rambut dari sinar matahari. 

• Pakai spray rambut khusus untuk melindungi warna rambut.

• Pakai topi, ikat rambut, atau payung saat pergi ke luar rumah.

BACA JUGA:8 Cara Mengatur Pola Makan yang Sehat, Menghindari Penambahan Berat Badan

BACA JUGA:5 Manfaat Jus Mentimun Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mampu Turunkan Kolesterol

• Hindari menggunakan pengering rambut alias hair dryer agar tidak semakin kering.

• Lindungi rambut saat berenang untuk mengurangi dampak klorin.

Pakai masker rambut

Salah satu cara merawat kesehatan rambut yang banyak orang lakukan adalah menggunakan masker rambut.

Perawatan rambut yang satu ini dinilai cukup efektif, terutama untuk rambut panjang. 

Hal ini karena masker rambut dapat membuat rambut Anda menjadi lebih lembut serta melembapkan kulit kepala. 

Selain itu, masker rambut dapat Anda peroleh di toko atau menggunakan bahan-bahan yang ada di rumah. 

Penggunaan masker rambut alami, seperti masker pisang dan masker madu, cukup populer sebagai cara menjaga kesehatan rambut. 

BACA JUGA:Bukan Hanya Bikin Rumah Cantik, ini 4 Manfaat Tanaman Hias bagi Kesehatan

BACA JUGA:8 Sayuran yang Baik Untuk Kesehatan Mata

Hindari mengikat rambut terlalu kencang

Selain mengurangi penggunaan alat styling rambut, cara merawat rambut lainnya yang perlu Anda terapkan agar tetap sehat adalah dengan tidak mengikat rambut terlalu kencang. 

Kebiasaan ini dapat membuat rambut menjadi rapuh dan mudah rontok. Bahkan, dalam beberapa kasus, kebiasaan ini bisa memicu kebotakan. 

Jika memungkinkan, gunakanlah ikat rambut yang terbuat dari bahan kain yang lembut.