“Sakit perut jadi salah satu gangguan yang umum dialami oleh banyak orang. Kondisi ini cenderung tidak berbahaya dan dapat diatasi dengan pengobatan rumahan, salah satunya banyak minum air putih.”
oganilir.co - Sakit perut merupakan nyeri tumpul yang biasanya tidak berlangsung lama. Dalam intensitas parah, penanganan diperlukan karena bisa saja dipicu oleh kondisi medis lain. Cara Alami untuk Mengatasi Sakit Perut Sakit perut menjadi masalah umum yang ditandai dengan mulas, refluks asam, mual, kembung, dan bersendawa. Dalam intensitas ringan sejumlah gejala tersebut dapat diatasi dengan cara alami, seperti: 1. Konsumsi Yogurt Cara mengatasi sakit perut yang pertama dilakukan dengan mengonsumsi yogurt. Kandungan di dalamnya dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Namun, cara ini tidak disarankan bagi seseorang yang mengidap intoleransi laktosa, karena yoghurt berasal dari susu sapi yang difermentasi. 2. Konsumsi Banyak Air Putih Tubuh membutuhkan air untuk mencerna dan menyerap nutrisi dari makanan dan minuman secara efisien. Dehidrasi membuat pencernaan lebih sulit dan kurang efektif, yang meningkatkan kemungkinan sakit perut. 3. Hindari Posisi Berbaring Saat berbaring, asam di perut cenderung ke atas, sehingga menyebabkan refluks. Jika penyebabnya adalah aliran asam, kamu perlu menghindari posisi ini hingga rasa sakit benar-benar membaik. 4. Mandi atau Gunakan Bantalan Pemanas Panas dapat mengendurkan ketegangan otot dan meredakan gangguan pencernaan. Mandi atau menggunakan bantalan pemanas juga dapat membantu meringankan gejala sakit perut. 5. Hindari Rokok dan Alkohol Cara alami mengatasi sakit perut yang terakhir adalah dengan menghindari rokok dan alkohol. Merokok dapat mengiritasi tenggorokan dan meningkatkan kemungkinan sakit perut. Jika pengidap sampai muntah, merokok dapat mengiritasi jaringan lunak yang sakit akibat asam lambung berlebihan. Sedangkan alkohol, zat tersebut sulit dicerna, sehingga dapat menyebabkan kerusakan pada hati dan lapisan perut. Pengidap sakit perut harus menghindari rokok dan alkohol hingga benar-benar sembuh.5 Tips Ampuh Mengatasi Sakit Perut Secara Alami
Senin 17-03-2025,13:30 WIB
Reporter : Vita
Editor : Vita
Tags : #tips
#secara alami
#mengatasi sakit perut
#konsumsi yogurt
#konsumsi banyak air putih
#hindari posisi berbaring
Kategori :
Terkait
Senin 17-03-2025,13:30 WIB
5 Tips Ampuh Mengatasi Sakit Perut Secara Alami
Senin 17-03-2025,12:03 WIB
8 Tips Mengatasi Motor Mogok Setelah Terobos Banjir
Kamis 13-03-2025,16:19 WIB
3 Tips Mudah Menyimpan Pempek agar Tetap Awet Setelah Direbus, Begini Caranya!
Rabu 12-03-2025,11:30 WIB
6 Tips Mudah Menyimpan Selada agar Tetap Fresh
Selasa 11-03-2025,16:30 WIB
9 Tips Merawat Bunga Potong Agar Tetap Segar dan Tak Mudah Layu Mudah!
Terpopuler
Senin 17-03-2025,17:00 WIB
Simak! ini 4 Rekomendasi HP Samsung yang Dibekali Kapasitas RAM Besar dengan Harga Terjangkau
Senin 17-03-2025,11:07 WIB
Tornado Landa AS, 37 Warga Tewas, 55 Kendaraan Terlibat Kecelakaan Akibat Badai Debu
Senin 17-03-2025,08:48 WIB
Pohon Tumbang Dievakuasi, Jalan Sekayu-Muara Teladan Kembali Normal
Senin 17-03-2025,07:51 WIB
23 Hari Tidak Kembalikan Motor Pinjaman, Akhirnya Diciduk Tim Resmob Polres Ogan Ilir
Senin 17-03-2025,14:54 WIB
DPRD Muba Gelar Rapat Paripurna Bahas LKPJ Bupati 2024
Terkini
Selasa 18-03-2025,06:13 WIB
Mat Solar Alumni Fisip UI, Mengawali Karier Sejak 1976, ini Rekam Jejaknya
Selasa 18-03-2025,05:51 WIB
Komedian Mat Solar Meninggal, ini Penyakit yang Dideritanya
Selasa 18-03-2025,05:00 WIB
Prakiraan Cuaca Sumsel Hari ini Selasa 18 Maret 2025
Senin 17-03-2025,21:20 WIB
Honda Airblade 160: Skutik Sporty dengan Performa Tangguh dan Harganya Terjangkau
Senin 17-03-2025,21:17 WIB