Catat, ini 4 Makanan yang Bisa Meredahkan Mual

Peppermint dikenal karena khasiatnya yang menenangkan dan sangat membantu sistem pencernaan.

Minyak alami yang ditemukan dalam peppermint menenangkan usus dan mengeluarkan gas dari saluran pencernaan.

BACA JUGA:6 Manfaat Mandi Air Hangat untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:4 Dampak Radiasi HP bagi Kesehatan Tubuh dan Bagaimana cara Meminimalkannya

Selain itu, peppermint meredakan kejang usus, mengurangi kembung, diare, dan mengobati mual.

Anda bisa mengunyah daun mint segar atau minum secangkir teh mint untuk mengobati mual?

2. Jahe

Jahe mengandung fitokimia dan fitonutrien, yang bisa membantu mengurangi mual.

3. Saus Apel

Saus apel merupakan makanan populer bagi penderita mual dan diare.

BACA JUGA:6 Khasiat Tape Singkong untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

BACA JUGA:5 Khasiat Buah Sirsak untuk Kesehatan

Bahkan, saus apel merupakan bagian dari diet BRAT (yang merupakan singkatan dari pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang).

Saus apel merupakan sumber karbohidrat yang baik dan lembut di perut Anda.

4. Air Lemon

Air lemon merupakan obat yang ampuh untuk mengatasi mual, karena mengandung asam penetral.