Makanlah dengan perlahan dan nikmati setiap gigitannya.
Hindari makan tergesa-gesa dan makan dalam keadaan cemas atau terburu-buru.
BACA JUGA:Hukum Puasa Di Langgar Itu Boleh dan Lebih Afdhol
Olahraga dengan ringan.
Lakukanlah olahraga yang ringan dan seimbang seperti jalan kaki, yoga, atau berenang untuk menjaga tubuh tetap aktif selama berpuasa.
Istirahat yang cukup
Pastikan Anda memiliki waktu istirahat yang cukup untuk menjaga kesehatan mental dan fisik selama berpuasa.
Jangan makan terlalu banyak saat berbuka.
BACA JUGA:Cara Mencabut Ruh Manusia Oleh Malaikat Izrael
Mulailah makan dengan sedikit makanan dan jangan terlalu banyak makan secara tiba-tiba. Tunggu beberapa saat sebelum makan lagi jika masih merasa lapar.