Simak! Ternyata 3 Bahan Alami Ini Bantu Mengeluarkan Kentut, Bye Perut Kembung

oganilir.co - Menahan kentut akan terasa tidak nyaman. Anda bisa mengonsumsi beberapa bahan alami untuk membantu mengeluarkan kentut berikut ini.

Kentut pada dasarnya merupakan proses alami tubuh. Gas yang dikeluarkan saat kentut merupakan produk sampingan alami dari sistem pencernaan yang sehat.

Mengutip Medical News Today, sebuah studi dari Canadian Society of Intestinal Research menemukan, orang yang sehat akan kentut sebanyak 12-15 kali per hari.

Tak cuma sebagai produk sistem pencernaan, gas juga bisa muncul akibat udara yang tertelan. Seseorang bisa menelan udara secara tidak sengaja saat makan, minum lewat sedotan, dan merokok.

BACA JUGA:10 Rekomendasi Minuman Alami yang Dipercaya Bisa Turunkan Asam Urat

BACA JUGA:Begini Tips Menghilangkan Gigi Kuning Secara Alami

Namun dalam beberapa kasus, seseorang bisa saja kesulitan mengeluarkan gas alias kentut. Akibatnya, perut jadi kembung dan menimbulkan rasa tidak nyaman.

Herbal untuk mengeluarkan kentut Kabar baiknya, ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk mengeluarkan gas lewat kentut. Beberapa herbal berikut bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan gas dengan lebih mudah, merangkum berbagai sumber.

1. Teh peppermint Seduh teh peppermint dan minum selagi hangat. Teh ini dapat membantu meredakan kembung dan mengeluarkan gas yang tertahan.

Mengutip Times of India, peppermint mengandung mentol yang bersifat antispasmodik. Sifat ini membuat mentol ampuh dalam merelaksasi otot-otot pada saluran pencernaan.

BACA JUGA:9 Minuman Diet Alami Sebelum Tidur, Ampuh Bakar Lemak Perut

BACA JUGA:8 Tips Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami dan Mudah

Hasilnya, teh peppermint akan mengurangi kembung dan memperlancar pengeluaran gas.

2. Teh chamomile

Chamomile dikenal akan efek menenangkan yang diberikannya. Selain bikin tubuh rileks, teh chamomile juga dapat membantu meredakan ketegangan pada otot-otot pencernaan.

Dengan begitu, perut kembung pun jadi hilang dan gas tak lagi tertahan di dalam tubuh.

3. Teh jahe Teh jahe juga dikenal akan khasiatnya untuk kelancaran sistem pencernaan.

BACA JUGA:10 Rekomendasi Makanan dan Minuman Alami untuk Mengatasi Pegal-pegal, Tak Perlu Obat Kimia

BACA JUGA:Tips Ampuh Mengatasi Rambut Rontok dengan 7 Bahan Alami, Bikin Rambut Kuat dan Nggak Gampang Rontok!

Jahe membantu otot-otot saluran pencernaan lebih rileks, sehingga gas dalam perut bisa lebih mudah untuk dikeluarkan.