Perhatikan Kondisi Kesehatan dengan Melihat dari Warna Kuku

oganilir.co - Banyak masyarakat di Indonesia belum mengetahui, jika kesehatan tubuh bisa dilihat dari warna kuku jari tangan dan kaki. Kuku dapat menjadi cerminan kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Perubahan pada bentuk, warna, atau tekstur pada kuku, bisa menjadi petunjuk awal adanya masalah kesehatan. Sering kali, seseorang mengabaikan warna kuku tersebut.

Kuku terbuat dari protein keras bernama keratin, sama seperti rambut. Kuku yang sehat umumnya berwarna merah muda, permukaannya halus, dan tidak memiliki lekukan atau noda. 

Namun, ketika ada sesuatu yang tidak beres di dalam tubuh, kuku akan menunjukkan sinyalnya. Mengutip laman halodoc.com, berikut penjelasannya: 

1. Kuku Pucat atau Putih Kuku yang sangat pucat, bahkan hampir putih, bisa menjadi tanda anemia, yaitu kondisi kurangnya sel darah merah yang sehat. Anemia dapat menyebabkan kelelahan, pusing, dan sesak napas.

Dalam beberapa kasus, kuku yang putih juga dapat mengindikasikan masalah tubuh lainnya. Seperti pada hati, ginjal, atau malnutrisi.

2. Kuku Menguning Kuku yang menguning sering kali disebabkan oleh infeksi jamur. Jika tidak segera diobati, infeksi ini bisa membuat kuku menebal dan rapuh. 

Dalam beberapa kasus, kuku kuning juga bisa menjadi gejala penyakit tiroid. Kemudian, diabetes atau bahkan penyakit paru-paru.

3. Kuku Kebiruan Kuku yang terlihat kebiruan menandakan bahwa tubuh Anda tidak mendapatkan cukup oksigen. Kondisi ini bisa disebabkan oleh masalah paru-paru seperti emfisema, atau masalah jantung. 

Jika kuku kalian tiba-tiba berubah warna menjadi biru, segera cari bantuan medis. Kalian bisa mengunjungi fasilitas kesehatan terdekat.

4. Kuku Rapuh dan Mudah Patah Kuku yang rapuh dan mudah patah sering dikaitkan dengan penuaan, paparan bahan kimia dari sabun atau deterjen. Atau bahkan, sering dikaitkan dampak menggunakan kuteks. 

Namun, hal ini juga bisa menjadi sinyal kekurangan vitamin B, kalsium, atau mineral lainnya. 

Meskipun perubahan kuku bisa menjadi petunjuk, penting untuk diingat bahwa tidak semua perubahan adalah tanda penyakit serius. Terkadang, itu hanya hasil dari kebiasaan sehari-hari atau cedera ringan. 

Merawat kuku dengan baik juga penting untuk menjaga kesehatannya: Menjaga kuku tetap bersih dan kering.

Memotong kuku secara teratur.

Menggunakan pelembap untuk kuku dan kutikula.

Mengonsumsi makanan bergizi seimbang yang kaya akan vitamin dan mineral.

Jika kalian melihat perubahan pada kuku yang tidak kunjung membaik atau disertai gejala lain, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Dengan memahami sinyal kecil yang diberikan oleh kuku, kalian bisa mengambil langkah awal untuk menjaga kesehatan tubuh.