5 Efek Keseringan Tidur dalam Keadaan Rambut Basah

oganilir.co - Mandi setelah beraktivitas seharian tentu menjadi cara sederhana untuk meringankan beban pikiran. Selain menghilangkan rasa penat, mandi sekaligus keramas akan meningkatkan kualitas tidur lebih baik bahkan memungkinkan seseorang akan cepat tidur. 

Namun, karena sudah larut malam, sejumlah orang biasanya langsung tertidur pulas meskipun dalam keadaan rambut basah. Padahal, tidur dengan keadaan rambut basah akan berpotensi menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan, lho. 

Dikutip dari Sleep Doctor Holdings, seorang dokter bernama Dustin Cotliar, MD, MPH menyatakan bahwa tidur dengan rambut basah dapat menimbulkan berbagai macam bakteri akibat kelembaban yang berlebih pada sarung bantal.  

Kalau kamu memiliki kebiasaan buruk ini, sebaiknya dihindari, ya. Sebab, setidaknya ada lima dampak negatif akibat keseringan tidur dengan keadaan rambut basah. Dirangkum dari berbagai sumber, selengkapnya berikut ini!

BACA JUGA:Simak! Inilah 8 Penyebab Rambut Lepek dan Cara Merawatnya

BACA JUGA:Inilah 9 Tips Mengatasi Rambut Kering dan Mengembang, Lebih Halus!

Berpotensi Infeksi Jamur Dampak negatif keseringan tidur dengan keadaan rambut basah yang pertama adalah meningkatkan risiko infeksi di kulit kepala. Kondisi sarung bantal yang basah dan lembab menjadi sarang berkembangnya jamur dan bakteri. Makanya tidak heran, kalau kepala rambut terasa gatal karena infeksi jamur berupa ketombe. 

Berisiko Penyakit Dilansir dari Healthline, seorang dokter gawat darurat dr. Chirag Shah, MD menyatakan bahwa rambut basah tidak ada kaitannya dengan pilek. Namun, tertidur dengan rambut basah dapat melemahkan imunitas tubuh. Akibatnya, berdampak negatif hingga menyebabkan flu biasa. 

Selain itu, tidur dalam keadaan rambut basah akan memungkinkan seseorang terbangun dengan keadaan kepala pusing. Pasalnya selama tidur, suhu tubuhmu secara alami akan menurun. Jika rambut basah, proses pendinginan di kulit kepala akan berlangsung lebih cepat dan intens.

Perbedaan suhu yang mendadak atau drastis antara suhu tubuh inti dan kulit kepala yang sangat dingin inilah yang memicu ketegangan pada otot-otot di kepala dan leher. Akhirnya, kita bangun dengan kondisi kepala pusing atau sakit.

BACA JUGA:Tips Merawat Rambut Beruban agar Tetap Sehat Menawan

BACA JUGA:Bye bye Uban! Rekomendasi 5 Sampo Penghitam Rambut di Indomaret Cocok untuk Lansia

Bikin Rambut Mudah Kusut Faktanya, tidur dengan keadaan rambut basah cenderung membuat rambut lebih mudah kusut. Dikutip dari Sleep Doctor Holdings, rambut basah yang bergesekan dengan bantal ataupun seprai akan rentan lemah dan sulit diurai. Tak hanya itu, kebiasaan tidur dengan rambut basah akan membuat rambut bercabang.

Kerusakan Rambut Bangun dengan rambut kusut tentu mimpi buruk bagi sejumlah perempuan. Salah satu faktornya karena keseringan tidur dengan kondisi rambut basah yang mengakibatkan kerusakan rambut semakin parah. 

Dilansir dari Oceane Avakian, rambut basah cenderung rentan patah. Kondisi lapisan luar bagian rambut akan lebih terbuka saat kondisi basah sehingga rambut akan mudah patah dan berpotensi bercabang.

Memungkinkan Muncul Jerawat  Tidur dalam keadaan rambut basah memungkinkan munculnya jerawat. Sebab, sarung bantal yang basah akan bersentuhan dengan wajah. Sehingga, kondisi tersebut berpotensi menyumbat pori-pori wajah.