Selain mengatur waktu makan, penting juga untuk memperhatikan asupan kalori total, membatasi konsumsi makanan olahan, gula tambahan, dan lemak jenuh. Jangan lupa untuk memadukan pola makan yang sehat dengan olahraga teratur dan gaya hidup yang aktif. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter jika Anda memiliki kebutuhan khusus atau ingin membuat rencana makan yang lebih terperinci.
Catat! Waktu dan Jenis Makanan yang Tepat, Agar Mendapatkan Bodi Impian
Sabtu 15-07-2023,21:04 WIB
Reporter : Karandas
Editor : Karandas
Kategori :
Terkait
Senin 29-12-2025,09:00 WIB
Pria Bugar Pola hidup Sehat di Inggris Terserang Stroke, ini Penyebabnya
Selasa 23-12-2025,16:48 WIB
Hadapi Nataru, OKI Optimalkan OKI Mart dan Gencar Operasi Pangan Murah
Selasa 28-10-2025,09:29 WIB
Dokkes Polres Ogan Ilir Lakukan Pemeriksaan Food Security MBG SPPG, Ini Metode Organoleptik
Selasa 14-10-2025,14:30 WIB
5 Hal ini yang Jadi Penyebab Masih Terasa Bau Badan Setelah Mandi
Kamis 31-07-2025,06:42 WIB
Bupati Muba Lantik Pengurus Forum Kabupaten Sehat, ini Pesannya
Terpopuler
Rabu 25-02-2026,05:55 WIB
Ini 11 Wakil Indonesia di All England 2026, Alwi Farhan Dampingii Jojo
Rabu 25-02-2026,14:41 WIB
Alex Noerdin Berpulang
Rabu 25-02-2026,06:30 WIB
Ini Hasil 4 Laga Playoff 16 Besar Liga Champions, Terjadi Kejutan di Giuseppe
Rabu 25-02-2026,20:00 WIB
Samsung Galaxy M36 : Desain Ramping dengan Layar Super AMOLED dengan Proteksi Gorilla Glass Victus+
Rabu 25-02-2026,12:45 WIB
Amankan Perang Bom Molotov, Kapolres Tual Kena Panah
Terkini
Rabu 25-02-2026,21:00 WIB
Lenovo Tab One : Disupport Layar 8.7 Inci dengan Penyimpanan 128 GB
Rabu 25-02-2026,20:00 WIB
Samsung Galaxy M36 : Desain Ramping dengan Layar Super AMOLED dengan Proteksi Gorilla Glass Victus+
Rabu 25-02-2026,19:00 WIB
Tecno Spark 7 NFC Harganya Makin Terjangkau, Yuk Buruan Ganti Smartphone!
Rabu 25-02-2026,18:15 WIB
OPPO A74 5G : HP Rp2 Jutaan yang Ditenagai Performa Handal Berkat Snapdragon 480 5G
Rabu 25-02-2026,17:51 WIB