10 Makanan dan Minuman ini Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol

Roti gandum utuh dan sereal dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL.

 

10. Teh Hijau

1Mengandung senyawa yang disebut katekin yang dapat membantu mengurangi penyerapan kolesterol dalam tubuh.

BACA JUGA:10 Obat Alami yang Dapat Jaga Kesehatan Ginjal

Selain mengonsumsi makanan-makanan di atas, pastikan juga untuk mengurangi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol. 

• «
• 1
• 2
• 3