9 Obat Alami Ampuh Redahkan Nyeri Asam Urat
oganilir.co - Nyeri asam urat, juga dikenal sebagai gout atau penyakit rematik asam urat, adalah kondisi medis yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam sendi, jaringan sekitarnya, dan kadang-kadang di dalam ginjal.
Nyeri asam urat biasanya muncul secara tiba-tiba dan menyebabkan rasa nyeri yang hebat, bengkak, dan peradangan pada sendi, terutama pada sendi jari kaki, pergelangan kaki, lutut, atau sendi lainnya.
Serangan asam urat seringkali terjadi pada malam hari dan dapat disertai dengan demam rendah.
Nyeri akibat asam urat dapat diatasi dengan obat alami dan perubahan gaya hidup. Berikut beberapa cara alami yang dapat membantu meredakan nyeri asam urat:
BACA JUGA:Ini 8 Obat Alami untuk Mencerahkan Leher Hitam
1. Minum banyak air
Minum banyak air dapat membantu mengencerkan urin dan membantu mengeluarkan kristal asam urat dari tubuh.
2. Diet rendah purin
Hindari makanan tinggi purin seperti daging merah, makanan laut berlemak, dan alkohol. Sebaliknya, konsumsilah makanan yang rendah purin seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
3. Cherry
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi ceri atau jus ceri secara teratur dapat membantu mengurangi serangan asam urat.
4. Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan nyeri. Anda dapat mencoba minum teh jahe atau menambahkannya ke dalam makanan.