Catat! ini Cara Cegah Stroke di Usia Muda Yang Terbukti Efektif

Minggu 05-11-2023,16:15 WIB
Editor : Eni Nurhayati
Catat! ini Cara Cegah Stroke di Usia Muda Yang Terbukti Efektif

- Hindari begadang.

BACA JUGA:8 Dampak Buruk Bagi Kesehatan Jika Sering Gunakan Kipas Angin untuk Tidur, Salah Satunya Hipertermia

- Setop merokok Kendalikan stres, jangan sampai berlebihan.

- Jaga berat badan agar tetap ideal 

- Jika ada penyakit kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, atau diabetes, pastikan untuk disiplin minum obat agar penyakit tetap terkontrol.

- Bangun rutinintas olahraga. Tak perlu muluk-muluk, cukup jalan kaki 30 menit setiap hari.

Kategori :