Mengonsumsi kafein kurang dari 6 jam sebelum tidur dapat mengganggu pola tidur Anda.
5. Diare
Beberapa orang mengatakan bahwa minum secangkir kopi di pagi hari membuat buang air besar lebih mudah.
Namun, efek ini tidak diinginkan jika Anda menderita diare. Kopi tanpa kafein mungkin tidak terlalu menimbulkan masalah, namun cairan panas umumnya cenderung mengiritasi usus.