Catat, ini 5 Manfaat Mengonsumsi Mangga Muda Campur Garam

Kombinasi keduanya sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang, untuk anak-anak bisa membantu mengoptimalkan pertumbuhan tulang dan untuk orang dewasa membantu mencegah osteoporosis.

3. Menjaga tekanan darah

Ada beberapa kandungan yang terdapat pada mangga muda yang baik untuk kesehatan jantung.

BACA JUGA:8 Manfaat AHA bagi Kesehatan Kulit

BACA JUGA:4 Manfaat Nanas Madu untuk Kesehatan yang Tak Terduga

Salah satunya adalah kandungan mineralnya karena ada banyak manfaat kalsium untuk jantung serta kandungan serat yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Ketika tekanan darah terjaga pada level normal maka risiko hipertensi bisa diminimalisir seperti serangan jantung dan strok.

4. Kaya kandungan vitamin C

Sudah bukan rahasia lagi bahwa mangga muda sangat kaya manfaat vitamin C.

Vitamin C merupakan salah satu vitamin penting bagi tubuh mulai dari meningkatkan sistem imum, mengoptimalkan penyerapan nutrisi sampai membantu menjaga kesehatan kulit.

BACA JUGA:Catat, ini 4 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan

BACA JUGA:Catat, ini 5 Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan

5. Mengatasi masalah konstipasi

Kandungan serat yang terdapat pada mangga muda lebih tinggi. Jadi tidak heran jika mengonsumi mangga muda campur garam sangat baik untuk kesehatan pencernaan.

Selain itu, manfaatnya bisa membantu mengatasi berbagai macam masalah pencernaan di antaranya adalah susah buang air besar atau konstipasi.

 

Sumber: