4 Rekomendasi Buah yang Cocok untuk Sarapan di Pagi Hari
Buah-buahan--
Salah satu jenis buah paling baik dikonsumsi saat sarapan, yakni alpukat.
BACA JUGA:7 Khasiat Daun Jeruk bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan yang Tak Terduga
Pasalnya, alpukat memiliki kandungan asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA) yang dianggap sebagai lemak sehat.
Selain itu, alpukat juga mengandung vitamin esensial termasuk folat, vitamin B6, vitamin A, vitamin E, dan serat yang cukup penting untuk kesehatan sistem pencernaan.
Sumber:
- Share:
