4 Manfaat Air Beras Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Nomor 3 Wanita Pasti Suka

4 Manfaat Air Beras Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Nomor 3 Wanita Pasti Suka 

oganilir.co - Air beras merupakan air sisa rendaman beras. Air beras disebut sehat dan mengandung nutrisi yang tinggi.

Di Indonesia, air beras juga sering disebut air tajin, dan biasanya diberikan untuk bayi atau anak-anak. Siapa sangka, manfaat air beras untuk kesehatan ternyata cukup banyak. 

Air beras mengandung sejumlah asam amino yang sehat, vitamin, mineral dan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh. Sisa pati yang didapat dari merebus beras kaya akan nutrisi. 

Nah, biar tak penasaran apa saja manfaat air beras bagi kesehatan. Yuk simak berikut ini 4 penjelasannya.

BACA JUGA:3 Manfaat Gula Merah Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

1. Membantu Tetap Terhidrasi

Manfaat lainnya dari air beras untuk kesehatan adalah membantu tubuh tetap terhidrasi. Ini bisa jadi cara yang efektif untuk anak-anak yang tidak suka minum air putih. Sebab air rebusan beras memiliki rasa yang sedikit manis, sehingga banyak disukai oleh anak-anak. 

Namun tentunya, manfaat ini juga bisa didapatkan oleh orang dewasa. Karena ini adalah cairan rehidrasi yang baik, kamu bisa mengonsumsinya ketika mengalami infeksi seperti muntah atau demam, untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

2. Meredakan kram menstruasi

Kram yang dirasakan wanita ketika datang bulan ternyata dapat diredakan dengan air rendaman beras.

BACA JUGA:4 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan Wajah, Wanita Wajib Baca

Hal itu telah dibuktikan peneliti dalam studi yang diterbitkan oleh National Institute of Health. Disebutkan bahwa sifat relaksasi dari air rendaman beras dapat membantu menenangkan kontraksi otot dan mengurangi rasa sakit saat menstruasi.

3. Mengatasi jerawat 

Sumber: