11 Tips Move On yang Ampuh Lupakan Mantan

oganilir.co- Hubungan asmara sering kali tak berjalan mulus. Alhasil, pasangan yang sudah saling jatuh cinta harus berpisah karena berbagai alasan.

Sayangnya, untuk bisa move on dari mantan tak bisa dianggap enteng. Bahkan, beberapa orang sampai galau berat hingga tak semangat hidup, karena terus terbayang kenangan indah bersama sang mantan.

Jangan anggap remeh jika seseorang sulit move on dari mantan. Sebab, perasaan sedih yang berlarut dapat membuatnya merasa depresi dan akhirnya mengganggu aktivitas sehari-hari.

Namun tak perlu khawatir, sebab ada tips ampuh agar bisa move on dari sang mantan yang bikin patah hati. Lantas, bagaimana cara move on? Simak tips-tipsnya yuk.

BACA JUGA:4 Tips Memilih Cincin Lamaran Terbaik

BACA JUGA:5 Tips Mudah Mengukur Lingkar Jari untuk Cincin

1. Berdamai dengan Keadaan

Kamu boleh merasa sedih dan itu merupakan hal yang wajar. Biasanya, setelah menangis perasaanmu akan terasa lebih lega, sehingga kamu bisa lebih siap untuk move on.

perlahan-lahan kamu akan menerima dan memaafkan kejadian yang menjadi penyebab kamu putus dengan mantan. Jangan memandang hubungan masa lalu sebagai kegagalan, justru jadikan pengalaman sebagai pelajaran agar nantinya kamu lebih berhati-hati dalam membina hubungan.

2. Jangan Menyalahkan Diri Sendiri

Terkadang, kamu sering menyalahkan diri sendiri karena bikin hubungan asmara menjadi kacau. Namun, perasaan bersalah tersebut membuatmu jadi lebih buruk, sehingga sulit move on bahkan menyebabkan depresi.

Maka dari itu, jika sudah berpisah dengan pasangan sebaiknya jangan selalu menyalahkan diri sendiri. Percayalah bahwa hal tersebut merupakan pilihan terbaik.

BACA JUGA:Tips Membersihkan Perhiasan agar Berkilau Kembali

BACA JUGA:6 Tips Merawat Badan Agar Tetap Wangi Seharian

3. Melupakan Kenangan Indah Bersamanya

Agar bisa move on secara ampuh, sebaiknya lupakan seluruh kenangan indah bersama mantan.

Misalnya, hapus semua foto dan video yang ada di album foto HP, hapus unggahan foto atau video di media sosial, dan hapus room chat bersamanya di aplikasi chatting.

Cara ini dilakukan supaya kamu tidak flashback tentang kenangan indah bersama mantan. Sebab, flashback kerap membuat seseorang jadi susah move on.

4. Curhat ke Orang Terdekat

Tips move on berikutnya adalah cari sahabat terbaikmu untuk curhat. Kamu juga bisa meminta dukungan dari keluarga dan teman untuk memulihkan perasaan dan keadaanmu setelah patah hati. Menceritakan kisah perpisahanmu bisa menjadi salah satu cara melepas stress usai putus, terutama jika kamu curhat dengan seseorang yang juga telah mengalami pengalaman serupa.

BACA JUGA:6 Tips Makeup Agar Tidak Crack yang Bikin Kamu Tampil Lebih Percaya Diri!

BACA JUGA:4 Tips Memakai Jilbab Pashmina yang Praktis dan Benar, Wanita Pasti Suka

Tetapi jika itu terus menjadi satu-satunya topik pembicaraan selama berminggu-minggu sesudahnya, itu bisa merusak proses move on kamu. Jadi, ceritakan kisah tersebut sekali saja pada teman curhatmu. Lalu minta saran apa yang harus kamu lakukan agar bisa cepat move on. Berkumpul bersama orang-orang terdekat saat patah hati bisa membuat kamu merasa mendapat dukungan moral.

5. Bahagiakan Diri Sendiri

Kamu tidak perlu buru-buru untuk mencai pasangan baru, beri waktu untuk dirimu santai dan beristirahat sampai perasaanmu benar-benar stabil, tenang, dan nyaman dalam melakukan beragam aktivitas. Cara move on ini patut diperhatikan.

Banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk menghibur diri, seperti membaca novel, mendengarkan musik, traveling, atau berolahraga. Kegiatan-kegiatan tersebut bermanfaat untuk meredakan stres yang kamu alami setelah patah hati. Membahagiakan diri dapat membuat kamu nantinya akan termotivasi untuk move on.

6. Jalin Pertemanan Baru

Terkadang, kesulitan melupakan sosok mantan itu dikarenakan mereka yang baru putus memutuskan untuk menyendiri dan menghindar dari publik atau keramaian. Suasana sunyi dan sepi umumnya membuat seseorang semakin sedih karena pikiran akan terfokus khususnya pada kondisi putus cinta dan tidak ada orang lain yang bisa menyemangati.

BACA JUGA:Kesulitan Tidur, ini 6 Tips Agar Tidur Berkualitas dan Nyenyak

BACA JUGA:9 Tips Merawat Bunga Mawar Agar Tidak Mudah Layu dan Cepat Berbunga

Sangat disarankan untuk mereka yang baru putus cinta untuk berkenalan dengan orang-orang baru. Bersosialisasi dengan orang baru akan membuat pikiran teralihkan dan juga lebih terbuka akan hal baru yang pastinya jauh lebih menarik untuk dibicarakan.

7. Berhenti Stalking Mantan

Ketika sebuah hubungan harus berakhir, keinginan untuk berhenti memikirkan mantan hanya bisa diwujudkan jika kamu berhenti mencari tahu. Baik secara langsung atau lewat media sosial. Cara move on yang paling ampuh adalah berhenti stalking. Dengan tidak mengetahui kabarnya, kamu bisa mengurangi kepedulian terhadap apa yang dilakukannya dan bisa benar-benar move on.

Stalking mantan melalui sosial media hanya akan membuat kamu semakin terikat dengannya. Hindari untuk melakukan hal tersebut hingga hatimu sendiri yang mengatakan untuk berhenti. Jalani hidup kamu dengan baik seperti seharusnya tanpa harus mengetahui kehidupan mantan.

8. Cari Kesibukan

Cara move on dari mantan yang tak kalah ampuh adalah menyibukkan diri. Saat berada dalam kesendirian dan tidak melakukan aktivitas apapun inilah justru pikiran akan terus memutar ingatan dan kenangan saat bersama dia. Jangan membiarkan dirimu berada dalam kesendirian dalam waktu yang lama.

BACA JUGA:6 Tips Merawat Kuku Cantik Agar Tetap Sehat

BACA JUGA:Tips Terbaik untuk Menghilangkan Rasa Insecure

Bila memang kamu merasa harus menyendiri, lakukanlah sesuatu dan jangan biarkan dirimu tidak melakukan hal apa-apa. Kamu bisa mencoba menghabiskan waktu dengan membaca, menonton film, mendengarkan musik, atau hal yang lebih bermanfaat seperti mengerjakan tugas-tugas dan kewajiban. Terus sibukkan diri sendiri dengan melakukan berbagai macam aktivitas atau nongkrong bersama teman-teman, melakukan hobi yang kamu sukai, berjalan-jalan di mal atau taman, berkumpul bersama keluarga.

9. Berhenti Komunikasi dengan Keluarga Mantan

Apabila kamu memiliki hubungan yang cukup dekat dengan keluarga mantan, cobalah untuk berhenti komunikasi dari sekarang. Cara ini dilakukan agar kamu bisa move on dan tidak terbayang-bayang masa lalu dengan mantan.

10. Evaluasi Hubungan

Cara move on selanjutnya adalah melakukan evaluasi hubungan. Tuliskan apa yang telah kamu dapat dari hubunganmu selama ini. Membuat daftar apa yang telah kamu pelajari dari suatu hubungan tidak hanya memperkuat alasan mengapa kamu tidak cocok dengannya, tetapi membantu memberi kamu gambaran yang lebih baik tentang jenis pasangan yang paling cocok denganmu.

Habiskan waktu tersendiri untuk merefleksi diri sehingga kamu dapat menemukan apa sebenarnya yang tidak kamu sukai dari mantan. Bertanyalah pada dirimu sendiri apakah si dia membuatmu menjadi seseorang yang bukan dirimu? atau Apa alasan yang membuatmu membencinya?

BACA JUGA:7 Tips Menghilangkan Rasa Ngantuk Saat Ngantor, Gen Z Wajib Coba!

BACA JUGA:4 Zodiak yang Susah Move On, Ada Zodiakmu?

11. Konsultasi dengan Psikolog atau Psikiater

Cara move on yang juga sangat disarankan adalah berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater. Hal ini bisa kamu lakukan bila usahamu untuk move on terasa begitu sulit, bahkan kamu jadi merasa tetap sedih, galau, dan stres. Cara move on dalam hal ini bisa dengan meminta saran pada psikolog atau psikiater untuk keluar dari masalah ini dan membuat suasana hatimu menjadi lebih tenang.

Nah, itulah 11 tips move on yang ampuh lupakan mantan yang bisa kamu coba. Semoga tips ini dapat membantu buat kamu yang terus kesulitan melupakan mantan. Semoga cepat move on yaa!

Sumber: