4 Rekomendasi Tanaman Hias di Kamar yang Bikin Tidur Semakin Nyenyak

oganilir.co - Keberadaan beberapa tanaman hias di dalam kamar bisa membantu tidur jadi lebih nyenyak. Bisa saja sebagian dari kita menghabiskan banyak waktu di kamar tidur. Jadi, cukup penting untuk mendesain ruang yang memastikan kamu mendapatkan istirahat yang nyenyak.

Menambahkan tanaman hias ke dalam kamar tidur tidak hanya memperindah ruangan tetapi juga berkontribusi pada peningkatan kualitas udara. Tanaman hias tertentu memiliki kemampuan untuk menyerap polutan berbahaya seperti benzena, formaldehida, dan trikloretilen yang sering ditemukan dalam perabotan rumah tangga dan produk pembersih. 

Polutan-polutan ini dapat berdampak negatif pada kesehatan jika terhirup dalam jangka panjang. Dengan adanya tanaman hias yang mampu menyerap zat-zat berbahaya tersebut, udara di kamar tidur menjadi lebih bersih dan segar. Udara yang bersih dan bebas dari polutan tentu sangat penting untuk kesehatan, terutama saat kita tidur dan menghabiskan banyak waktu di kamar tidur.

Beberapa tanaman diketahui dapat membantu meningkatkan kualitas udara dalam ruang. Dengan kualitas udara yang baik, tidur jadi lebih nyenyak. Tak hanya itu, aroma yang dikeluarkan sejumlah tanaman ini juga dapat meningkatkan kualitas tidur. Aroma-aroma ini memberikan efek menenangkan. 

Berikut jenis tanaman hias untuk kamar tidur yang dapat membantu tidur lebih nyenyak  yang dirangkum dari berbagai sumber ;

1. Gardenia

Gardenia merupakan tanaman asal China dan Jepang yang terbukti bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur. Peneliti menemukan, senyawa kimia di dalamnya dapat memberikan efek relaksasi.

Gardenia merupakan tanaman yang membutuhkan cahaya terang tidak langsung. Anda bisa menaruhnya di jendela yang terkena sinar matahari. Jika kamar tidur Anda terlalu lembap, maka sirami gardenia secara teratur.

2. Lavender

Rekomendasi tanaman hias untuk di kamar tidur selanjutnya adalah lavender. Sudah bukan rahasia lagi, aroma lavender yang khas memberikan efek menenangkan bagi siapa pun yang menciumnya.

Tanaman satu ini membutuhkan sinar matahari penuh. Taruh lavender di dekat jendela yang terkena sinar matahari. Jangan lupa juga untuk menyiramnya secara teratur.

3. Monstera

Kamu mungkin pernah melihat keindahan yang mengilap ini di seluruh Instagram, dan untuk alasan yang bagus. Monstera, yang juga dikenal sebagai swiss cheese plant, adalah pilihan yang mudah dirawat yang membutuhkan sedikit cahaya dan penyiraman sekali seminggu.

Tapi perlu diperhatikan sebaiknya menghindari tanaman ini jika memiliki hewan peliharaan, karena dedaunannya dapat mengiritasi kucing, anjing atau hewan kecil lainnya. 

4. Peace Lily

Selain mudah dirawat, peace lily juga dikenal sebagai tanaman pembersih udara. Peneliti menemukan, tanaman satu ini punya kemampuan untuk menghilangkan toluene dan xylene dari udara. Peace lily juga mampu menyerap spora jamur dari udara ke daun.

Tak perlu khawatir, tanaman ini menyukai area teduh. Artinya, peace lily dapat hidup dengan baik meski ditaruh di dalam kamar yang tak mendapati banyak cahaya.

Sumber: