7 Manfaat Buah Timun Untuk Kesehatan Manusia

Timun biasanya dianggap sebagai sayuran karena sering digunakan dalam masakan sebagai bahan salad dan sajian lainnya. 

Namun, secara botani, timun sebenarnya termasuk ke dalam keluarga buah-buahan, karena mengandung biji dan berasal dari bunga. 

Jadi, secara teknis, timun dapat dikategorikan sebagai buah.

Timun (Cucumis sativus) adalah buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. 

BACA JUGA:4 Fakta Menarik Saat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Berikut adalah beberapa manfaat timun untuk kesehatan:

Menjaga hidrasi tubuh.

Timun mengandung 95% air, yang dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mencegah dehidrasi.

Menjaga kesehatan kulit.

Kandungan vitamin C, vitamin K, dan asam askorbat pada timun dapat membantu mengurangi inflamasi dan meningkatkan produksi kolagen, sehingga menjaga kesehatan kulit.

BACA JUGA:Hari Gini Masih Panuan? Ngga Usah Malu, Itu Memang Penyakit Kulit Negara Tropis

Menjaga kesehatan jantung.

Kandungan kalium pada timun dapat membantu menjaga tekanan darah tetap seimbang dan mencegah risiko penyakit jantung.

Menurunkan risiko kanker.

Sumber: