12 Manfaat Yoga yang Menakjubkan
12 manfaat yoga--
12. Meningkatkan fungsi sistem hormonal: Yoga dapat membantu mengatur kelenjar adrenal dan hormon stres, yang berkontribusi pada keseimbangan hormonal.
Manfaat-manfaat ini telah didukung oleh banyak penelitian, dan praktik yoga telah menjadi bagian penting dari gaya hidup sehat bagi banyak orang di seluruh dunia. Namun, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai program yoga, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau cedera yang sudah ada sebelumnya.
Sumber:
- Share:
