Waspada! ini 4 Dampak Menaruh Smartphone diatas Kepala Saat Tidur
Ilustrasi, foto ist--
Waspada! ini 4 Dampak Menaruh Smartphone diatas Kepala Saat Tidur
oganilir.co - pada zaman yang sudah sangat canggih ini bisa dilihat banyak orang yang tidak bisa lepas diri ponselnya.
Tidak hanya itu, tak sedikit orang yang ketergantungan dengan ponselnya sampai-samapi membawanya tidur.
Namun, tahukah kamu dampak kesehatan yang diberikan jika kita tidur dekat ponsel?
Berikut ini permasalahan yang terjadi saat kamu tidur dekat ponsel:
1. Menurunkan Kualitas Tidur
Tidur di dekat ponsel mungkin seperti kebiasaan sepele yang dianggap tidak berbahaya, padahal paparan cahaya, getaran, dan bunyi dari ponsel tersebut dapat menurunkan kualitas tidur Anda.
BACA JUGA:Pengguna iPhone Wajib Tahu, 7 Tips ini Bisa Bikin Battery Health Ponsel Kalian jadi Awet
2. Membuat Susah untuk Tidur
Menurut penelitian dalam Journal of Psychiatric Research, radiasi cahaya biru yang ada pada ponsel bisa menghambat produksi hormon melatonin yang mengatur tidur serta mengganggu ritme sirkadian (jam biologis tubuh). Hal ini terjadi karena adanya cahaya biru yang memancarkan gelombang panjang mirip seperti cahaya pada siang hari. Sehingga menurunkan produksi melatonin pada tubuh akibatnya, Anda jadi susah tidur.
3. Beresiko Meningkatkan Terjadi Kanker
Pemakaian ponsel berkaitan dengan risiko kanker glioma dan tumor otak. Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), radiasi elektromagnetik dari ponsel bisa berpotensi memiliki sifat karsinogenik (bisa meningkatkan risiko kanker) bagi manusia.
Namun, belum ada studi secara pasti bahwa radiasi ponsel bisa menyebabkan kanker dan tumor otak, hingga saat ini WHO masih menjalankan studi terkait dampak radiasi ponsel pada anak-anak dan remaja.
Sumber:
- Share:
