Rekor Keluarga Tertua di Dunia Masih Dipegang Donnelly Bersaudara, ini Resepnya

Rekor Keluarga Tertua di Dunia Masih Dipegang Donnelly Bersaudara, ini Resepnya 

COUNTRY ARMAGH, oganilir.co - Rekor keluarga tertua saat ini masih dipegang oleh keluarga Donnely. Rekor tersebut tercatat dalam Guinness World Records pada tahun 2017.

Keluarga Donnely berasal dari County Armagh, Irlandia. Mereka terdiri dari 13 bersaudara ini, memiliki gabungan usia 1.075 tahun mulai dari saudara tertua sampai termuda.

Lalu apa rahasia yang membuat keluarga Donnelly berumur panjang?

Melansir dari laman Today.com, pada Rabu 22 November 2023, Leo Donnelly, bungsu dari 13 bersaudara keluarga Donnelly mengungkapkan bahwa gandum adalah kunci dari umur panjang mereka.

"Kami selalu mengikuti kebiasaan ayah yang suka makan oatmeal hangat sebelum tidur, pada pukul 10 malam, dan untuk sarapan jam 7 pagi,” kata Leo Donnelly.

BACA JUGA:Analisis BKSDA: Pelaku Penyerangan Rusa Bupati Mura Bukan Keluarga Kucing Tapi Anjing

Pada malam hari, lanjut Leo, keluarga Donnelly terbiasa dengan menyantap pancake, wafel atau makanan olahan lain yang terbuat dari 100 persen gandum.

“Makanan olahan gandum selalu membuat kita baik-baik saja, oatmeal sebelum tidur dan saat bangun tidur. Banyak orang menganggap bahwa hal ini tidak biasa, namun kini bukti nyatanya dapat dilihat semua orang,” ujarnya.

Donnelly bersaudara tumbuh besar di lingkungan pedesaan. Orang tua mereka Peter dan Ellen memulai pertanian keluarga di Irlandia pada tahun 1921. Pasangan ini memiliki 16 anak, tetapi hanya 13 anak yang masih hidup.

Selain mengonsumsi gandum, mereka juga menjalani gaya hidup sehat dengan terbebas dari makanan olahan dan alkohol.

BACA JUGA:Ditimpa Pohon Kapuk, Satu Keluarga Hampir Kehilangan Nyawa

“Pola makan kami tidak pernah berasal dari makanan olahan yang tercemar. Semua yang kami makan ditanam atau dipelihara oleh kami,” kata si bungsu Leo Donnelly.

Selain keluarga Donnelly, sebuah penelitian di Harvard menemukan bahwa orang yang makan dua hingga tiga porsi biji-bijian per hari, dapat mengurangi risiko terkena diabetes sebesar 21 persen dan menurunkan risiko peradangan seperti arthritis, asam urat, radang usus, dan penyakit neurodegenerative (kehilangan struktur atau fungsi saraf).

Sumber: