Catat, ini 5 Manfaat Jagung Rebus Bagi Kesehatan

3. Menurunkan Kadar Lemak

Bagi yang sedang menjalankan program diet, Anda bisa menambahkan menu berbahan dasar jagung rebus sebagai penunjang menu diet.

Kandungan nutrisi pada jagung rebus juga bisa membantu mengikis kadar lemak berlebih di tubuh, khususnya di bagian dagu, perut, paha, dan betis.

Sehingga Anda juga akan mendapatkan bentuk tubuh yang indah setelah selesai menjalani program diet.

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan, Kaya Serat dan Vitamin C

4. Meningkatkan Penglihatan

Hal lain yang mengagumkan di jagung manis, yakni kaya akan antioksidan yang membantu meningkatkan kemampuan pengelihatan.

Pigmen zeaxanthin yang ada dalam jagung manis akan melindungi mata dari penyakit seperti degenerasi makula.

Jagung manis juga kaya akan beta karoten dan folat yang mencegah penyakit lain yang berkaitan dengan kemampuan penglihatan.

5. Mencegah Masalah Jantung

BACA JUGA:Tumbuhan ini Kurang Familiar Tapi Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan

Manfaat lain jagung manis adalah untuk menurunkan risiko terkena masalah jantung dan mencegah kerusakan pada jantung.

Jagung manis kaya akan folat yang dikenal sebagai vitamin B9.

Vitamin ini membantu menurunkan asam amino yang ada dalam pembuluh darah tubuh. Meningkatkan asam amino bisa menyebabkan masalah pada pembuluh darah yang kemudian menyebabkan masalah jantung.

Sumber: