3 Makanan Penyebab Depresi yang Harus Dihindari

3. Jus Buah

BACA JUGA:Catat, ini 4 Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Gemar Minum Teh Tawar, Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

Minum jus bukan berarti Anda telah menyerap manfaat positif dari buah tersebut.

Jus tidak mengandung serat dan bisa menyebabkan lonjakan kadar gula darah.

Untuk hasil terbaik, konsumsilah buah utuh daripada jus. Jus dan minuman kemasan sangat dilarang.

Hal ini bisa membuat Anda merasa lelah dan terkuras, selain menyebabkan peningkatan perubahan suasana hati.

• «
• 1
• 2