Menopause bisa menyebabkan penurunan kadar estrogen yang meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, obesitas, depresi dan perubahan suasana hati, serta insomnia.
BACA JUGA:Catat! ini 3 Tips Menjaga Kesehatan Saat Lanjut Usia
BACA JUGA:Pj Bupati OKI Cek Layanan Kesehatan Pastikan Berjalan Baik
Asupan susu kedelai secara teratur bisa mengatur kadar estrogen pada wanita menopause.
3. Mencegah osteoporosis
Tubuh Anda bergantung pada kalsium dan zat besi dari makanan kamu untuk menjaga kepadatan dan kekuatan jaringan tulang.
Susu kedelai merupakan sumber penting kedua nutrisi tersebut, sehingga sempurna untuk memperkuat tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.