3. Mengatasi anemia
Kandungan zat besi dan fosfor dalam kangkung bisa menjaga cairan, elektrolit dan mineral, serta bisa membantu mengatasi gejala anemia.
Zat besi itu sangat ampuh untuk meningkatkan produksi sel darah merah (hemoglobin). Sel darah merah diperlukan untuk mengangkut oksigen ke seluruh sel dan organ tubuh kamu misalnya jantung dan otak.
BACA JUGA:Meski Bau, Ternyata ini 3 Khasiat Petai Bagi Kesehatan yang Harus Anda Tahu
BACA JUGA:Bantu Jaga Kesehatan Tubuh, ini 4 Khasiat Minum Teh Hijau Secara Rutin
4. Mengatasi Insomnia
Penderita insomnia atau gangguan tidur lainnya disarankan mengkonsumsi kangkung secara rutin untuk membantu mendapatkan waktu tidur yang cukup.
Dikutip dari Stylecraze, manfaat sayur kangkung ini karena adanya kandungan selenium dan seng di dalamnya yang membantu saraf untuk rileks.
5. Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A dan beta karoten yang tinggi memberi manfaat sayur kangkung untuk kesehatan mata. Mengkonsumsi kangkung rutin bisa mencegah minus mata bertambah.
BACA JUGA:3 Manfaat Gula Merah Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Catat, ini 3 Khasiat Rebusan Daun Sirih Merah untuk Kesehatan
6. Antiradang
Manfaat mengonsumsi sayur kangkung ternyata ampuh sebagai antiradang.
Peradangan biasanya ditandai dengan gejala seperti nyeri dan pembengkakan.
Sayur kangkung ternyata ampuh melawan peradangan yang diakibatkan oleh infeksi bakteri Staphylococcus aureus dan Bacillus subtilis.