Selain itu, kunyit juga membantu melindungi retina dari kerusakan oksidatif dan menurunkan risiko penyakit mata degeneratif. Mengonsumsi kunyit secara rutin dalam bentuk suplemen atau dicampurkan ke makanan dapat membantu menjaga kesehatan mata dari radikal bebas dan mencegah gangguan penglihatan akibat penuaan.
4. Ginkgo biloba
Ginkgo biloba dikenal sebagai tanaman yang meningkatkan sirkulasi darah, termasuk aliran darah ke mata. Dengan meningkatnya aliran darah, ginkgo biloba dapat membantu memperbaiki kondisi mata yang mengalami gangguan akibat sirkulasi yang buruk, seperti glaukoma.
BACA JUGA:4 Tanaman Herbal yang Cepat Tumbuh, Mudah Ditanam di Rumah
Ginkgo biloba juga memiliki sifat antioksidan yang membantu melindungi sel-sel mata dari kerusakan akibat radikal bebas.
5. Saffron
Tanaman herbal selanjutnya yang bagus untuk kesehatan mata adalah saffron. Saffron bisa menjadi ramuan dapur yang digunakan untuk mengobati katarak. Selain itu, saffron dapat menunda degenerasi penglihatan di antara para orang lanjut usia.
6. Bayam
BACA JUGA:5 Tanaman Hias Pembawa Energi Positif Menurut Feng Shui
Dilansir dari Healthline, bayam kaya akan lutein dan zeaxanthin, dua jenis antioksidan karotenoid yang sangat bermanfaat bagi kesehatan mata. Lutein dan zeaxanthin berfungsi sebagai filter cahaya alami yang melindungi jaringan mata dari kerusakan akibat sinar ultraviolet (UV) dan cahaya biru berenergi tinggi yang berasal dari layar digital.