3. Istirahat yang Cukup
Hal simpel yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan yaitu dengan istirahat yang cukup. Mendapatkan istirahat yang ideal dan tidur berkualitas disebut sangat penting demi menjaga kekebalan tubuh.
BACA JUGA:7 Tips Merawat Tanaman Hias Gantung Agar Subur dan Indah
BACA JUGA:Motivasi Anak untuk Berpuasa, 8 Tips Berikut Wajib Diketahui Ortu
Sedangkan jika Anda mendapat istirahat yang kurang dari enam jam akan membuat tubuh cepat merasa lelah dan akibatnya rentan terkena virus.
4. Kelola Stres
Manajemen stres menjadi salah satu cara menjaga kondisi tubuh dari penyakit. Tidak sedikit penyakit yang muncul karena stres seperti jantung. Kelola kesehatan mental dengan relaksasi atau melakukan hal positif.