Selama menstruasi, menjaga kestabilan kadar gula darah penting untuk menghindari perubahan suasana hati dan penurunan energi.
Gula alami dalam air kelapa bisa menyebabkan fluktuasi yang berdampak negatif pada suasana hati dan tingkat energi Anda.
BACA JUGA:Catat, ini 5 Manfaat Teh Tawar Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Waspada Cacar Monyet! Penyebaran dan Risiko Kesehatan
3. Peningkatan Kembung
Banyak orang mengalami kembung selama siklus menstruasinya.
Air kelapa, selain menghidrasi, juga bisa menyebabkan kembung karena kandungan potasiumnya yang tinggi.
Hal ini bisa menyebabkan retensi air dan membuat Anda merasa lebih tidak nyaman selama menstruasi.
BACA JUGA:Catat, ini 3 Manfaat Kacang Tanah Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:5 Khasiat Salak bagi Kesehatan, Wanita Wajib Baca!
4. Potensi gangguan hormonal
Air kelapa mengandung fitoestrogen yang berpotensi mengganggu keseimbangan hormonal dalam tubuh Anda.
Selama haid, hormon Anda sudah berfluktuasi, dan menambahkan fitoestrogen ke dalam campuran fitoestrogen bisa memperburuk ketidakseimbangan hormon, yang menyebabkan peningkatan gejala menstruasi.