Dengan menemukan jenis aktivitas fisik yang dinikmati, seseorang lebih cenderung menjadikannya sebagai bagian rutin sehari-hari.
5. Coba diet 80/20
Diet 80/20 disebut-sebut sebagai jenis diet sehat yang membuat Anda tetap bisa makan enak. Selama menjalani diet ini, Anda hanya perlu memastikan 80% makanan yang dikonsumsi menyehatkan dan 20% sisanya bebas Anda pilihSebagai contoh, Anda wajib mengonsumsi makanan bergizi seimbang selama 6 hari.
6. Masak sendiri
BACA JUGA:Tips Merawat Tanaman Bonsai, Ini Caranya ?
BACA JUGA:4 Tips Mengurangi Mata Minus Secara Alami
Bila ingin diet tapi tetap makan enak, cobalah untuk belajar memasak makanan yang Anda sukai. Anda dapat memilih bahan makanan berkualitas dan mencoba berkreasi membuat berbagai menu.
Terkadang, makanan enak yang kita inginkan adalah makanan olahan dan cepat saji yang mengandung tinggi garam atau gula dan lemak jenuh.