Mengkombinasikan kebiasaan tidur siang dengan olahraga rutin terbukti bisa meningkatkan kualitas tidur malam. Untuk mendapatkan manfaat ini, disarankan tidur siang selama 30 menit antara pukul 1-3 sore. (detik.com/dri)
Tidur Siang Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung, ini Penjelasannya Secara Ilmiah
Senin 09-06-2025,07:10 WIB
Reporter : Dendi Romi
Editor : Dendi Romi
Kategori :
Terkait
Rabu 24-12-2025,13:11 WIB
Unsri-Pegadaian Tandatangani Kerja Sama Penelitian
Rabu 17-12-2025,20:01 WIB
Pj Sekda Dicky Pimpin Rapat Koordinasi Percepatan Program MBG di Tanjung Batu
Selasa 16-12-2025,14:57 WIB
UGM Balas Sindiran Luhut, Ungkap Banyak Penelitian, Salah Satunya Bawang Putih
Rabu 10-12-2025,07:16 WIB
Makan Buah Sebelum Makan, ini Manfaatnya Bagi Kesehatan
Rabu 03-12-2025,20:52 WIB
Epy Kusnandar Meninggal, Keluarga Ungkap Kronologi Kepergiannya
Terpopuler
Jumat 23-01-2026,21:36 WIB
Rachel/Febi Susul Lanny/Apriyani Rahayu ke Semifinal Daihatsu Indonesia Masters 2026
Sabtu 24-01-2026,06:35 WIB
Ini Jadwal 6 Wakil Tuan Rumah di Semifinal Daihatsu Indonesia Masters 2026
Sabtu 24-01-2026,06:04 WIB
Dibantai Nerazzurri 6-2, Pisa Diambang Degradasi
Jumat 23-01-2026,20:00 WIB
OPPO A6x : Dibekali Perfroma Tinggi dengan Perlindungan Sertifikasi IP64
Sabtu 24-01-2026,08:00 WIB
Simak! Ini 5 Habit Simpel Agar Awet Muda Tanpa Kamu Harus Botoks
Terkini
Sabtu 24-01-2026,18:00 WIB
Vivo V25e : Pilihan HP Rp2 Jutaan yang Dibekali Penyimpanan Dapat Ditambah Sampai 1TB
Sabtu 24-01-2026,17:00 WIB
Realme C85 Pro : Tawarkan Baterai Besar 7.000 mAh dengan Fast Charging 45 Watt
Sabtu 24-01-2026,16:00 WIB
Inilah Tips Efektif Membersihkan Noda Kuning Membandel pada Lantai Kamar Mandi
Sabtu 24-01-2026,15:00 WIB
Resep Membuat Pisang Goreng Crispy Tanpa Tepung Beras, Enak, Gurih dan Renyah
Sabtu 24-01-2026,14:33 WIB