Tidur Siang Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung, ini Penjelasannya Secara Ilmiah

Senin 09-06-2025,07:10 WIB
Reporter : Dendi Romi
Editor : Dendi Romi
Tidur Siang Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung, ini Penjelasannya Secara Ilmiah

Mengkombinasikan kebiasaan tidur siang dengan olahraga rutin terbukti bisa meningkatkan kualitas tidur malam. Untuk mendapatkan manfaat ini, disarankan tidur siang selama 30 menit antara pukul 1-3 sore. (detik.com/dri)

 

Kategori :