Inilah 4 Makanan dan Minuman ini Ampuh untuk Atasi Bau Badan

oganilir.co - Bau badan menjadi salah satu permasalahan yang dapat membuat kamu merasa tidak nyaman dan kehilangan kepercayaan diri.

Tidak hanya menjaga kebersihan tubuh dan memakai deodoran saja, kamu juga perlu memerhatikan pola makan agar kondisi bau badan tidak bertambah parah.

Hal tersebut lantaran apa yang kita konsumsi turut berpengaruh kepada bau badan kita, lho. Kamu bisa memilah-milah makanan atau minuman apa saja yang dapat mengurangi bau badan dan baik untuk kesehatan tubuh.

Simak daftar makanan dan minuman yang ampuh untuk mengatasi bau badan berikut ini.

BACA JUGA:Simak! Ini 6 Cara Mengetahui Bau Badan Diri Sendiri

BACA JUGA:4 Tips dan Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami, Dijamin Wangi Sepanjang Hari

1. Sayuran Berdaun Hijau Beberapa jenis sayuran berdaun hijau selada, bayam, dan kale mengandung kadar klorofil tinggi yang dapat menetralkan komponen penyebab bau.

2. Buah-buahan Citrus Buah-buahan citrus seperti lemon dan jeruk tidak hanya segar untuk dikonsumsi, namun juga memberikan manfaat yang baik untuk mengatasi bau badan. 

Melansir dari Health Shots, buah-buahan citrus seperti lemon dan jeruk mengurangi penumpukan racun dalam tubuh, sehingga menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau badan.

3. Air Putih Dengan mengonsumsi air putih yang cukup setiap harinya, hal tersebut akan membantu tubuh tetap terasa sejuk. Selain itu, minum air putih dapat mencegah dehidrasi akibat keringat berlebih. Yup, keringat berlebih sendiri menjadi salah satu penyebab bau badan. 

BACA JUGA:10 Cara Alami Ampuh Hilangkan Bau Badan

BACA JUGA:5 Tips Memakai Pewangi Laundry Agar Pakaian Harum Sepanjang Hari

4. Teh Hijau Teh hijau merupakan salah satu minuman paling sehat dan memiliki banyak manfaat, salah satunya mencegah bau badan. Hal tersebut karena teh hijau dikenal dengan kualitas antioksidannya yang baik untuk mengatasi bau badan, bau mulut, hingga bau kaki.