4 Tanda Kepribadian Seseorang yang Suka Beres-Beres saat Stres

oganilir.co - Apa kamu pernah melihat temanmu sibuk bersih-bersih saat sedang stres atau justru itu terjadi padamu sendiri? Pada dasarnya, memang ada banyak mekanisme koping (coping mechanism) untuk melampiaskan rasa stres, seperti mendengarkan musik, curhat, nonton, makan, sampai bersih-bersih. 

Kebiasaan-kebiasaan tersebut biasa dilakukan seseorang saat pikiran sedang rumit dan berusaha menenangkannya dengan cara masing-masing. Kalau kamu termasuk salah satu orang yang suka beres-beres saat stres, itu bisa menunjukkan beberapa ciri kepribadian, lho.

Berikut beberapa ciri kepribadian orang yang suka beres-beres saat sedang stres.

1. Sensitif, tapi Tidak Terbiasa Mengungkapkan Perasaan Orang yang gemar membersihkan atau merapikan sesuatu saat stres umumnya cenderung sensitif terhadap perubahan suasana hatinya. Mereka mudah kesal, cemas, dan tertekan.

Akan tetapi, alih-alih diam atau mencurahkan isi hatinya kepada orang lain, mereka memilih untuk melampiaskannya terhadap aktivitas fisik, seperti beres-beres.

Menurut situs Expert Editor, ketika kamu bersih-bersih, tubuhmu mengeluarkan emosi melalui setiap gerakan yang dilakukan. Itulah sebabnya, kamu mungkin akan mendapati orang yang bersih-bersih secara agresif saat sedang stres.

2. Ingin Tetap Merasa Punya Kendali saat Situasi Terasa Kacau Orang yang suka beres-beres saat stres cenderung memiliki kebutuhan untuk merasa tetap memegang kendali meski situasi sedang kacau.

Saat pikiran penuh dan emosi tidak stabil, merapikan kamar, dapur, meja, atau ruang tengah akan memberikanmu rasa lega.

Ruangan yang tertata rapi akan membuatmu merasa jika situasi tidak sepenuhnya kacau, sehingga perasaan bisa lebih tenang.

3. Perfeksionis Selain sensitif dan ingin memegang kendali, orang yang suka bersih-bersih meski sedang stres juga punya kepribadian yang perfeksionis. Mereka bersih-bersih untuk mengatur ruangan agar setidaknya ada satu dari kehidupannya yang tertata rapi.

Bersih-bersih menjadi cara efektif bagi para perfeksionisme agar keinginannya terwujud. Ketika menata lemari, menyusun bumbu dapur, hingga menata rak buku, pikiranmu akan lebih terkontrol dan merasa tenang.

4. Punya Empati Tinggi Ciri kepribadian orang yang suka beres-beres saat stres lainnya karena dirinya memiliki empati tinggi. Bersih-bersih dianggap sebagai mekanisme koping yang dilakukan untuk membangun lingkungan nyaman bagi diri mereka maupun orang lain.

Saat mereka menyerap stres dan emosi orang lain, melakukan bersih-bersih sama dengan menata ulang batasan emosionalnya dan membuat pikiran lebih teratur. Hal ini banyak dilakukan orang-orang yang terbiasa mencurahkan energi dan waktunya untuk merawat orang lain.

Itulah beberapa tanda kepribadian seseorang yang suka beres-beres saat stres. Kalau kamu, apakah termasuk orang yang mekanisme kopingnya dengan bersih-bersih?