5 Dampak Buruk Bagi Kesehatan Jika Terlalu Sering Minum Kopi

Jumat 23-06-2023,14:29 WIB
Reporter : Karandas
Editor : Dendi Romi

Kafein dalam kopi dapat menyebabkan peningkatan sementara dalam tekanan darah. 

BACA JUGA:Minum Kopi Campur Cengkeh Punya Manfaat Luar Biasa, Mau Coba?

Bagi mereka yang sensitif terhadap kafein atau memiliki tekanan darah tinggi, konsumsi kopi berlebihan dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan terkait tekanan darah.

5. Gangguan Kecemasan dan Iritabilitas

Kafein dapat mempengaruhi sistem saraf dan menyebabkan peningkatan kecemasan, gelisah, atau iritabilitas pada beberapa individu. 

Orang yang cenderung memiliki gangguan kecemasan atau sensitivitas terhadap kafein mungkin lebih rentan terhadap efek ini.

Penting untuk mengonsumsi kopi dengan bijak dan dalam batas yang wajar. Setiap individu memiliki toleransi kafein yang berbeda, jadi penting untuk memahami seberapa banyak kafein yang dapat dikonsumsi tanpa mengalami efek samping. 

Jika memiliki kekhawatiran tentang dampak kesehatan dari konsumsi kopi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk saran yang lebih spesifik.

Kategori :