Teh serai telah digunakan secara tradisional untuk meredakan gejala demam dan flu. Sifat antipiretiknya dapat membantu menurunkan suhu tubuh.
5. Dukungan pada sistem kekebalan tubuh Kandungan vitamin C dalam teh serai dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
6. Menjaga kesehatan kulit
Antioksidan dalam teh serai membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dini dan menjaga kulit tetap sehat.
7. Menurunkan berat badan
Teh serai dapat membantu dalam program penurunan berat badan karena memiliki efek diuretik ringan, membantu mengurangi retensi air, dan meningkatkan metabolisme.
BACA JUGA:Catat, 10 Makanan-Minuman ini Baik untuk Kesehatan Jantung
Meskipun teh serai memiliki berbagai manfaat yang positif, sebaiknya konsumsi dalam batas yang wajar dan hindari jika Anda memiliki alergi terhadap sereh atau jika sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu yang dapat berinteraksi dengan senyawa dalam teh serai. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki kondisi medis tertentu sebelum memasukkan teh serai dalam rutinitas harian Anda.