Bahaya Minum Kopi Ketika Perut Kosong, Bisa Memicu Penyakit ini
oganilir.co - Ngopi adalah kegiatan yang banyak diminati oleh banyak orang. Mereka rutin mengonsumsi kopi di waktu-waktu tertentu.
Umumnya bagi orang dewasa mengkonsumsi kopi dalam jumlah tidak lebih dari 2 – 3 cangkir perhari. Efek samping kopi bisa muncul kalau kopi dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan yaitu diminum lebih dari 4 cangkir kopi perhari.
Meskipun kopi memiliki manfaat dan nikmat untuk dinikmati, terlalu sering mengonsumsi kopi apalagi ketika perut kosong dapat menimbulkan bahaya.
Penting untuk diketahui, minum kopi saat perut kosong dapat memiliki beberapa risiko, seperti:
BACA JUGA:5 Dampak Buruk Bagi Kesehatan Jika Terlalu Sering Minum Kopi
1. Gangguan Pencernaan
Kopi dapat merangsang produksi asam lambung, yang dapat mengakibatkan gangguan pencernaan, seperti perasaan tidak nyaman, mual, atau bahkan muntah pada beberapa individu.
2. Iritasi Lambung
Kafein dalam kopi dapat merangsang produksi asam lambung lebih banyak daripada biasanya, yang dapat mengiritasi lapisan lambung dan menyebabkan masalah seperti gastritis.
3. Asam Lambung Tinggi
Minum kopi dalam jumlah besar saat perut kosong dapat meningkatkan keasaman lambung, yang bisa mengakibatkan masalah bagi orang yang menderita asam lambung tinggi atau penyakit refluks asam.
4. Gangguan Pada Sistem Saraf
Kafein dalam kopi dapat mempengaruhi sistem saraf dan menyebabkan gejala seperti kegelisahan, gemetar, atau peningkatan denyut jantung, terutama saat dikonsumsi tanpa makanan.