4. Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam tomat dapat mendukung kesehatan mata.
5. Antioksidan
Tomat mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penyakit.
6. Mendukung Pencernaan
Serat dalam tomat dapat membantu pencernaan yang sehat.
7. Menurunkan Risiko Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lycopene dalam tomat dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, terutama kanker prostat.
BACA JUGA:5 Manfaat Jagung yang Buat Kaget
8. Menjaga Berat Badan
Tomat rendah kalori dan dapat membantu dalam program penurunan berat badan.
9. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Nutrisi dalam tomat dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.