6 Makanan yang Baik untuk Dikonsumsi saat Flu, Salah Satunya Sup Ayam
--
Selain itu, apel yang belum dikupas dan masih segar menawarkan kandungan nutrisi terbaik untuk tubuh Anda, terutama jika Anda sedang terkena flu.
6. Brokoli
Brokoli adalah pembangkit tenaga dengan gizi yang memberikan manfaat bagi tubuh ketika kamu terserang flu. Makan satu porsi saja memberikan vitamin C dan E yang efektif meningkatkan kekebalan tubuh, bersama dengan kalsium dan serat. Cobalah makan brokoli ketika selera makan kembali atau saat flu segera berakhir. Kamu bisa makan sup brokoli, namun pastikan untuk menambahkan garam seperlunya saja.
Sumber:
- Share:
