3 Sayuran yang Ramah untuk Ginjal
Bayam--
2. Kembang Kol
Kembang kol adalah sayuran cruciferous lain yang merupakan tambahan yang bagus untuk diet yang ramah ginjal.
Sayuran menawarkan asam folat dan serat. Ini membersihkan ginjal serta memperkuatnya.
Kembang kol adalah sayuran rendah potasium yang bisa dikonsumsi oleh orang-orang dengan penyakit ginjal kronis.
3. Bayam
Bayam adalah sumber vitamin A yang sangat baik yang diperlukan untuk produksi jaringan epitel yang sehat, yang melapisi tabung filtrasi kecil di dalam ginjal dan saluran kemih.
BACA JUGA:Wajib Hindari! 4 Minuman ini yang Bisa Memperburuk Kesehatan Ginjal
BACA JUGA:Selain Susu, 9 Makanan Tinggi Kalsium Baik untuk Kesehatan Tulang Maupun Gigi
Fungsi dari jaringan ini termasuk sekresi, penyerapan selektif, perlindungan, transporular transport, dan penginderaan.
Bayam juga mengandung beta-karoten yang penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi mata Anda.
Sumber:
- Share:
