Catat, ini 3 Khasiat Madu Bagi Kesehatan

BACA JUGA:8 Khasiat Buah Salak untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Melancarkan Pencernaan

Madu mengandung lebih dari 180 zat, termasuk gula alami, vitamin, mineral, dan fitokimia.

Senyawa antioksidan dan antiperadangan dalam madu membantu melindungi terhadap aterosklerosis.

Aterosklerosis adalah penumpukan zat lemak di arteri. Penumpukan ini mengeras seiring waktu dan menghalangi aliran darah ke tubuh.

3. Membantu Mengontrol Gula Darah

Madu memiliki indeks glikemik (IG) yang lebih rendah daripada gula. Madu tidak memicu lonjakan kadar glukosa (gula) dan insulin dalam darah.

BACA JUGA:6 Jenis Sayuran ini Baik untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

BACA JUGA:Inilah 9 Manfaat Petai Cina untuk Kesehatan

Insulin adalah hormon yang membantu memindahkan glukosa dalam sel-sel tubuh.

Madu membantu meningkatkan sensitivitas insulin, kemampuan tubuh untuk menggunakan insulin secara efektif.

Efek madu pada gula darah sebagian karena kandungan fruktosanya yang tinggi.

Fruktosa adalah jenis gula yang ditemukan dalam madu, serta buah-buahan dan sayuran.

BACA JUGA:6 Manfaat Makan Tomat Mentah, Salah Satunya Kesehatan Kulit

BACA JUGA:3 Khasiat Jengkol untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!

Penelitian telah menunjukkan bahwa tubuh memetabolisme (memproses) fruktosa secara berbeda dari glukosa.

Sumber: