Manfaat Puasa Senin Kamis dari Sisi Medis, ini Penjelasannya

Lalu, saat berpuasa tubuh akan mempertahankan tingkat insulin yang rendah. Nah, ini ternyata dapat menjaga tubuh dalam mode pembakaran lemak. Secara tidak langsung dapat membantu penggunaan otot dan massa lemak sebagai sumber energi.

BACA JUGA:10 Menu Buka Puasa Terpopuler, Es Teh Manis Jadi Favoritnya

Jadi, dapat disimpulkan berpuasa rutin pada Senin dan Kamis memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan, terutama jika diimbangi dengan konsumsi makanan dan minuman bernutrisi dan bergizi baik saat berbuka.

Untuk meningkatkan pahala, selama berpuasa kita bisa meningkatkan perbuatan baik, salah satunya dengan bersedekah.

 

Sumber: